Atsauksmes par kursu
Vesels ar ēdienu. GAPS uztura apmācības #3
GAPS ir dzīvesveids, un tas dod iespēju dzīvot veselīgi, ēst garšīgi un pilnvērtīgi, atteikties no nevajadzīgiem uztura bagātinātājiem, kuriem tiek iztērēta lieki nauda.
- Mani lielākie ieguvi ir, pirmkārt, zināšanas par to, kā darbojas gremošanas sistēma, par svarīgāko, kas būtu jāievēro, gatavojot maltītes, jo mēs esam tas, kas mūsos no ēdiena uzsūcas, un lai mēs saņemtu visu nepieciešamo, lai būtu veseli - veselai jābūt mūsu gremošanas sistēmai (zarniņām). Nav jābaidās no piesātinātiem taukiem un holesterīnu saturošiem produktiem, jo tas viss ir svarīgi mūsu ķermeņa veselīgai funkcionēšanai.
- Otrs svarīgs ieguvums ir mana pašsajūta - ir pazudusi kāre pēc neveselīgiem, cukurotiem našķiem; man ir pazudušas sāpes locītavās, un mana āda ir kļuvusi gludāka (pateicoties buljoniem, kuri ir mans kolagēna avots).
- Treškārt, esmu apguvusi jaunas iemaņas iepērkoties - pērku tikai svaigus produktus, netērēju laiku, staigājot gar rūpnieciski ražotu produktu plauktiem, zinu, kas man ir vajadzīgs, lai pagatavotu veselīgu maltīti un maltīšu gatavošana neaizņem vairs tik daudz laika, kā sākumā.
- Un kā ceturto varu minēt - tā ir kopā būšana ar fantastiski interesantiem cilvēkiem, no kuriem arī daudzas lietas esmu iemācījusies. Vislielākais paldies ir tev, Silvija, par to ka tu esi ar mums visā, ko mēs darām, par visām tām zināšanām, ar kurām tu dalies, par tavu atbalstu un padomiem. Tu dari ļoti svētīgu un labu darbu. Lai tev veicas un izdodas īstenot savus projektus un ieceres. ♥️♥️♥️
/ Inese Groza /
Paldies Silvijai par milzīgo ieguldīto darbu mūsu veselībā un, izrādās, ka var atveseļot sevi bez farmācijas, bet ar mīlestību pret sevi un to ko liekam mutē! Paldies🙏
Lielākie ieguvumi kursa laikā
- Pazuda sāpes kuņģī un normalizējās vēdera izeja
- Pazuda PMS pumpas no sejas un āda palika starojošāka
- Sapratu, ka var iztikt bez cukura vispār :-)
/ Dace Dinsdorfa /
- Ceļojums kopā ar Silviju Ābeli pamata GAPS programmā bija izzinošs un galvenokārt ļoti praktisks. Tas patiesi ir domāts darītājiem. Ja vēlies ne tikai uzzināt par iespējām uzlabot savu veselību ar uztura palīdzību, bet arī iemācīties vienkāršas, bet ļoti noderīgas lietas katrai dienai, tas ir īstais kurss Tev. Esam veseli, pētām un izzinām sevi, pielaikojam un iedvesmojamies! Kopā ar GAPS - Garšīgi - Apzināti - Pilnvērtīgi - un ar Smaidu😊
- Zināšanas, ar kurām dalījās Silvija, kā arī GAPS grāmata dod plašāku skatījumu uz procesiem ķermenī, uz pārtikas izvēli veikalu plauktos, uz resursiem, kurus var pētīt arī turpmāk.
- Izpratne, pieejamās informācijas analīze, dzīvībai un veselībai svarīgu procesu detalizēta aplūkošana, citu cilvēku pieredze, dalīšanās ar savu pieredzi, tas veido bāzi, uz kuras var būvēt veselāku ķermeni un jaunus paradumus.
- Un galvenais,- iespēja darīt, iemācīties, atkārtot, pielietot. / Beāta /
Man samazinājās PMS simptomi
Uzlabojās sejas āda (man ir rozācija)
Asinsanalīzēs RF normā (pirms tam bija paaugstināts)
Pārstāja beidzot (pēc gandrīz gada) sāpēt elkoņa locītava
Mazliet (par 2 kg) samazinājās svars
Vīram vairs nesāp gūžas locītava
Vīrs pārstāja krākt
Vīram svars samazinājās par 6 kg
Daudz jaunu recepšu
Daudz jaunu zināšanu un praktisku padomu par veselību / Liene /
- Brīnišķīga iespēja atveseļot savu organismu un cerība atcelt autoimunitāti, jo 3 mēnešos jau sasniegti labi rezultāti un ir samazināts lietojamo tablešu skaits dienā. / Aivita /
- Paldies Silvija Tev par šo kursu veidošanu! Lekcijas ir pārdomātas, saprotamas un strukturētas. Grupas atbalsts ir nenovērtējams resurss izpratnes veidošanā un nostiprināšanā ikdienā. ZOOM lekcijās iepazīšanās stāsti un Silvijas atbildes uz jautājumiem turpina izziņas procesu. GAPS grāmatā apkopotā informācija der par lielisku pamatu lekcijās stāstītajam un pasaules uztveres veidošanā - "Mēs par dabisko". Paldies Silvijai par tulkojumu, gaidām ar nepacietību pārējās grāmatas! Piedaloties šajos kursos un ievērojot GAPS uzturu, ir uzlabojusies mana dzīves kvalitāte, veselības stāvoklis, imunitāte, neslimoju pie pirmajām rudens drēgnajām dienām, samazinājušās anēmijas izpausmes. Izrādās tas ir tik vienkārši - dzīvot veselīgāk! Grūtākais ir saprast virzienu, kā ir veselīgāk. Paldies Silvijai par ceļa rādītāja darbu:) Mēs paši esam atbildīgi par savu veselību! / Sanita /
Lielākie ieguvumi kursa laikā
- Lielāks miers. Sajūta, ka palīdzu bērniem augt
- Uzlabojusies imunitāte
- Man vienmēr ir bijis rudenī auksti, šobrīd aukstumu varu paciest daudz labāk, un nav vēl pieķērušās ne iesnas, ne klepus
- Izplānots iepirkumu saraksts, nav daudz jādomā ko pirkt, vienkārši produkti / Sanita /
- GAPS ievēroju jau 9 mēnešus pirms šī kursa. Pārgājušas pilnībā locītavu sāpes. Nav bijis rudenī un pavasarī atvilnis, tātad nevajadzēja lietot Omeprazolu. Nav noguruma, nepūšas vairs vēders. / Vija Rūsiņa /
- Ir tik labi uzzināt un pielietot praksē iegūtās zināšanas. Redzēt, ka teorija strādā praksē. GAPS uzturs daudziem varētu kļūt par veselības uzlabošanas instrumentu. Milzīgs paldies par ceļa zīmi veselības virzienā! Šis kurss nāca īstajā brīdī. / Liene /
Ļoti vērtīgs kurss, lai uzzinātu, kā darbojas ķermenis, lai iemācītos to saklausīt. Dod ticību, ka organisms var tikt galā ar problēmām bez iejaukšanās no malas. / Inguna /
Lielākie ieguvumi - Sakārtotāks gremošanas trakts un labāka pašsajūta. Uzlaboju iepirkšanās paradumus - iegādājoties vienkāršu, rūpnieciski nepārstrādātu pārtiku. Jaunas prasmes veselīgu maltīšu pagatavošanā. // Paldies par šo iespēju piedalīties GAPS apmācībās. Es ieguvu nenovērtējamas gan teorētiskās, gan praktiskās iemaņas par uzturu, kas paliks ar mani arī turpmāk. Patika apmācību formāts, lekcijas un apgūstamais materiāls, kas bija pasniegts saprotamā veidā. Tas bija neaizmirstams piedzīvojums! /Santa Volminska /
- GAPS uzturs mani pārsteidza ar savu vienkāršību un iedarbību. Ēdot pēc GAPS protokola, jums ir iespēja izkāpt no apburtā loka - no simptomu ārstēšanas ar medikamentiem. Lielākie ieguvumi - enerģija ir daudz vairāk, miegs uzlabojies, omeprazolu neesmu lietojusi. / Ieva /
Izcili uztura kursi, lai izprastu gremošanas neredzamos procesus un sistēmas. Uztura ābece, kurā, apgūstot pamata iemaņas, var izveidot pats sev un ģimenei vislabāko ēdienkarti. Eleganta teorija summējās ar praktiskām ēdienu pagatavošanas receptēm un grupas diskusijām. Noderīgi gan slimībā, gan veselībā! /Dace/
Lielākie ieguvumi - Ļoti izcila, gudra un iemācīt spējoša pasniedzēja. Ļoti nozīmīga informācija par veselības uzlabošanu un tās pielietošanu. Un veselības uzlabojumi artrīta ziņā (iztiku bez pretsāpju zālēm) / Liene /
Atsauksmes par kursu GAPS uztura apmācības grupā #1
Lielākie ieguvumi kursa laikā
Citu grupas dalībnieku darbošanās un dalīšanās pilnīgi noteikti dod impulsu čaklāk darboties arī pašam. Noteikti nenovērtējama ir gūtā izpratne par dažādiem procesiem mūsu gremošanas sistēmā un par veselību kopumā.
/ Santa Grīnvalde /
- Zināšanas par GAPS uzturu, zarnu traktu un cik ļoti svarīgi ir ne tikai tas, ko mēs ēdam, bet arī tas, kas mūsos asimilējas. Par to, kā izmainot uzturu, mēs varam uzlabot savu veselību
- Liels ieguvums ir domubiedri, kas iet līdzīgu ceļu un prieks, ka cilvēku domāšana mainās, par to, ka nav tādas vienas receptes, vai uztura piramīdas, kas der visiem.
- Izmainot ēdienkarti, mana āda vairs nav tik sausa, nepūšas vēders un mazinājušies karstuma viļņi.
- Paldies arī visiem grupas biedriem par kopā būšanu un dalīšanos, jo grupā viss ir daudz jaudīgāk.
/ Skaidrīte /
- Uzlabojās pašsajūta
- Ievērojami pavairojās enerģija
- Ievēroju izmaiņas ārējā izskatā: no sejas pazuda rīta tūska
- Samazinājās mēles aplikums
- Sapratu, ka viss sākas ar vēderu. Vai lietoju pārtiku, kas vajadzīga manam ķermenim
- Ieguvu sīku informāciju, kā uzturs tiek pārstrādāts
- Ko saliktie un vienkāršie cukuri nodara veselībai
- Kā pagatavot garšīgu un veselīgu uzturu
- No ādas nogāja daudz uzaugumi
- Mainījies uzskats par taukiem, olām
- GAPS uzturs notur ķermeņa temperatūru tuvu 36.6 (pirms tam bija knapi 35)
- Zināšanas par gremošanas procesiem organismā
/ Inga Niparte /
- Cerība
- Informācija
- Mērķis
- Mūsu ģimenē aug 3 bērniņi ar autiskā spektra traucējumiem. Bijām novesti līdz pašai apakšai bezcerībā, bezspēkā, depresijā, miega deficītā. Šis kurss mums ir devis loģisku informāciju un cerību, kuru mūsu ģimene pārvērta par mērķi - ir iespējams uzlabot mūsu bērnu stāvokli. No kursā pieteikšanās brīža, ievērojām GAPS pamatdiētu uz 100% un pēc pirmā mēneša ir jau vērojams progress. Mēs beidzot varam izgulēties un mājās vairs nav ikdienas "viscaurdienas" kliegšanas jeb beidzot neprasās vairs pēc kādām skaņu slāpējošām austiņām. Esmu pateicīga, ka salikās apstākļi un informācija atnāca tieši tad, kad atnāca. Apstākļu sakritību (kuri tai mirklī šķita nepatīkami un apgrūtinoši) izmantojām savā labā, ļoti lietderīgi. Tagad atskatoties varu novērtēt, ka viss notiek tā kā tam jānotiek un notiek uz labu.
- Samazinājušies kādi pāris kg
- Esmu gatava doties tālāk uz INTRO GAPS
- Nomainījusies ēdienkarte un parādījusies cerība kādreiz justies enerģiskāk
- Mazinājusies kāre uz saldumiem
- Radusies lielāka izpratne par ķermeņa procesiem.
- Sirsnīgs, paldies, par šo kursu, jaunajām zināšanām, ieinteresētību un atsaucību! Prieks par to, ka GAPS uztura programma ir ieviesta arī Latvijā, dodot cerību un iespēju sakārtot un uzlabot veselību cilvēkiem, īpaši gadījumos, kad tiek uzskatīts, ka veselības stāvoklis nav uzlabojams, kā piemēram, autisma, UDHS, u.c. gadījumos. Prieks, ka šīs uzturas programmas ietvaros cilvēka ķermenis tiek skatīts kā vienots kopums.
/ Daiga Mieze /
Atsauksmes par INTRO GAPS Izaicinājumu
Iespējams,
viena no jaudīgākajām zinātniski pamatotajām uztura izmaiņu pieredzēm manā
dzīvē. Ļoti vērtīgs instruments, ko lietot savas un sev tuvu cilvēku dzīves
kvalitātes uzlabošanai. Jūtos bagātīgi apdāvināta ar pieredzi un informāciju. Sirsnīgs paldies par to ko dari! Man grūti atrast
vārdus, par to cik pozitīvi, tas var ietekmēt individuāli un sabiedrības
veselību kopumā. Esmu pateicīga par visu ko dari! Pateikt paldies ir nepateikt
neko!
/ Alise Aresa /
Iepazinu GAPS filozofiju, tauku vielmaiņu un to nozīmi. Uzlaboju savu fizisko un emocionālo labsajūtu. Pazuda kāre pēc saldumiem un našķiem starp maltītēm. GAPS manā dzīvē ir ienācis uz ilgu laiku. Tas, ko esmu ieguvusi INTRO GAPS laikā, gribu saglabāt un nezaudēt - vieglu sajūtu ķermenī, labu garastāvokli, labu miegu, enerģiju, dienu bez vēlmes pēc našķiem. Maltītes vienkāršas un garšīgas, kas tiek pagatavotas no svaigiem produktiem un remdē izsalkumu un apmierina garšas kārpiņas. / Inese Groza /
Ieguvu ļoti vērtīgas zināšanas par to, cik ļoti uzturs ietekmē mūsu veselību. Nekad nebiju iedomājusies, ka garīgā veselība ir atkarīga no pārtikas, ko apēdam. Uzzināju un iemācījos daudzas jaunas receptes. Ļoti vērtīgs kurss, ko vajadzētu likt skolu programmās. / Ilze Jankovska /
Paldies par sapratnes veidošanu, kā ēdiens dziedina zarnu traktu un kopumā organismu. Lai gan gadu jau esmu LawCarb, šī pakāpeniskā ēdienu iekļaušana uzturā pa posmiem, deva jaunas zināšanas un jūtamus rezultātus artrīta sāpju mazināšanai. / Andra Vārna /
Milzīgs paldies Tev Silvija pa Tavu darbu, zināšanām un vēlmi dalīties ar mums!
/ Ļubova Kukute-Grikova /
Silvija ļoti patīkamā, pamatotā un akurātā veidā izmainīja manu uztveri par uzturu. Es novērtēju, ka GAPS pie manis atnāca īstajā laikā un vietā - tagad, atskatoties uz mēnesi, kurā 100% ievēroju GAPS ēšanas pamatprincipus, varu teikt, ka tas ir bijis viens no vērtīgākajiem laikiem manā dzīvē. GAPS pamatprincipi tagad ir kopā ar mani vienmēr, par ko esmu bezgala pateicīga un no sirds varu ieteikt šo "ceļojumu" ikvienam. Tas ir jāpieredz katram pašam, to nemaz nevar tā vārdos ietērpt. Paldies Silvijai par darbu, kas tiek darīts visas sabiedrības labā.
/ Keitija Sāra /
Uzturzinātnieces Silvijas Ābeles darbs, radot iespēju pietiekami īsā laikā apgūt Intro GAPS kursu veselības atgūšanā, ir liela vērtība. Mūsu Nacionālais Dārgums! PALDIES!
/ Inga Dālmane /
Iesaku iepazīties gan ar Silviju, gan GAPS dzīvesveidu ikvienam. Nav jābūt slimam, lai šo mācītos un īstenotu ikdienā. Taču redzu šo kā iespēju, lai iemācītos vērot un just savu ķermeni un tā dotos signālus. Lai pēc tam jau kārtotu savu veselību. INTRO GAPS posmi nebija grūti, jutos vienmēr paēdusi. Esmu priecīga un pateicīga, ka piedalījos. Priekš manis vēl nekas nav beidzies, šis ir dzīvesveids kas man ļoti simpatizē un ķermenis atsaucas. Paldies Silvijai par sirsnīgo, cieņpilno un atbalstošo attieksmi visa kursa laikā. Paldies, ka dalies ar savām zināšanām un palīdzi katram, kurš jautā un vēlas uzzināt. Uz veselību!
/Nora Kaņevska/
- Silvija ir Latvijas holistikās medicīnas gaismas stars, kas beidzot paskatās uz cēloņiem nevis tikai simptomiem. Es tiešām lepojos, ka mums valstī ir šāds speciālists. /Liene/
- Paldies, Silvija, par tik informatīvi bagātu kursu, pamatīgi izstrādātiem tā izzināšanas materiāliem dažādos formātos, pastāvīgu atbalstu un dinamisku grupas vadīšanu! / Marika Dukaļska /
- Esmu ļoti priecīga, ka man bija iespēja piedalīties Intro GAPS izaicinājumā un, praktiski darot un mācoties, soli pa solim atveseļot savu zarnu traktu, tādējādi jūtoties daudz labāk, možāk, vieglāk. Tas ir vērtīgs ieguldījums manā veselībā un labsajūtā. Tas ir to vērts pamēģināt! / Tabita Pirtniece /
- GAPS ir kurss, kuru būtu jāiziet katram, kas vēlas būt vesels, laimīgs un slaids! Katram novēlu - sakārtot domas, nervu sistēmu un gremošanu! / Irēna Vaivode /
Paldies par svarīgo informāciju! Bija sajūta, ka GAPS ir laba iespēja pašam sev palīdzēt, arī iepazīt ķermeņa reakcijas. Lai arī piedalījos izaicinājuma pēc, lai komentētu klientu (bērnu) vecākiem ieguvumus, izmainot ēdienkarti, ieguvu labas idejas, enerģijas restartam, vitalitātes uzlabošanai, arī idejas ēdiena gatavošanai. / Zane Zamberga /
INTRO GAPS dod iespēju un liek uz ēdienu paskatīties no cita skatupunkta - ēdiena vieta un ietekme uz organisma darbību kopumā. Jaunas (vai sen piemirstas) garšu kombinācijas. Ikdienas maltītes viegli un ātri. Teorijas un zināšanu realizācija praksē (ēdienos). Svarīgi - būt gatavam eksperimentiem. Paldies ! / Inese /
Šis kurss man ir devis izpratni par zarnu trakta nozīmīgumu manā veselībā. Silvijas Ābeles profesionālā pieeja, padziļinātais informatīvais materiāls un praktiskās nodarbības nostiprināja manu pārliecību par GAPS iedarbību uz cilvēka organismu. Līdz ar šo projektu ir mainījušies mani ēšanas paradumi un attieksme pret ēdienu. Esmu ieguvusi kaudzi ar veselīgām un garšīgām receptēm, kas manu ēdienreizi un ikdienu padara baudpilnu. Šis projekts nav tikai par ēdienu, tas ir par dzīves kvalitāti un sajūtām. PALDIES, SILVIJA.
/ Zina Mūrniece /
Dēļ gremošanas traucējumiem bija bail piedalīties šajā izaicinājumā, bet uzticējos un pilnībā paļāvos Silvijas zināšanām. Ieguvu jaunu sapratni par cilvēka ķermeni. Silvijas aizrautīgā patiesības meklēšana uztura zinātnē un vienkāršie paskaidrojumi par sarežģītām lietām ļauj viegli saprast patiesību. Programmā ir daudz garas aizraujošas lekcijas un Zoom jautājumu atbilžu vakari. Silvija patiesi atbalsta katru dalībnieku un viņa īpašo veselības situāciju. Nenožēloju nevienu minūti, nevienu centu.
/ Baiba Strazdiņa /
Atgriezos pie normāla ēdiena, uzlabojās pašsajūta, pamazām rodas vairāk enerģijas, aizmirsu par vēdera pūšanās problēmu, ieekonomēju naudu - buljons, tas ir tik garšīgi un lēti, pamazām uzlabojas atmiņa, sāku ēst mazākas porcijas, pārstāju ēst psiholoģiski, domāju, pirms kaut ko lieku mutē, pamazām samazinās svars. Ja Tu vēl domā par piedalīšanos, tad noteikti iesaku. Jo tikai Tu pats vai mainīt kaut ko savā dzīvē un veselībā!
/Sabīne Klasa-Glasa/
- Silvija, milzīgs paldies Tev par šo iespēju! Ļoti, ļoti novērtēju Tavu darbu! Tavas zināšanas, vēlme palīdzēt, spēja iedziļināties katra situācijā, ir apbrīnojama! Mani ieguvumi: labāka, sejas āda, labāks miegs, no rīta mostos izgulējusies, varu agrāk piecelties, vairs nesūdzos par hronisku enerģijas trūkumu. Un man ir jaunas receptes, kas garšo ne tikai man, bet arī pārējai ģimenei! Tagad saprotu un zinu, ka mana saldētava ir brīnumlāde, kur glabājas superprodukti mans ģimenes veselībai! / Laura Plūme /
- Kurss bija ļoti interesants un piesātināts ar jaunu informāciju, kas lika aizdomāties. Noteikti ieteiktu izmēģināt šo kursu, ja vēlies uzlabot savu veselību! Ieguvumi no kursa - man bija labāks miegs, mazāk pūtās vēders, vairāk enerģijas un, protams, daudz jaunas informācijas par veselību, grupas vadītājas un pārējo dalībnieku atbalsts! / Ieva /
Lielākie ieguvumi kursa laikā - enerģijas pieplūdums, daudz, daudz pašgatavota, garšīga ēdiena, tauku kalni bez sirdsapziņas pārmetumiem, sadraudzēšanās ar fermentētiem dārzeņiem un pārsteidzošākais - pieaugušais leikocītu skaits, kas man pēc ķīmijterapijas kursa iziešanas turas ap/zem zemākās robežas.
/ Līga Gudēvica-Liepiņa /
Es no visas sirds pateicos Silvijai Ābelei par ļoti plašo materiālu un iedvesmojošo stāstījumu visa mēneša garumā! Es ieguvu ļoti daudz jaunas un noderīgas informācijas. Kursā uzzināju, kā pats var atveseļot savu gremošanas sistēmu. Priecīgi pārliecinājos, ka kopumā tauki ir labi (man jau bija tāda sajūta)! Uzzināju ļoti daudz jaunas lietas par uzturu, piemēram, par svaigpienu, taukiem, uztura bagātinātājiem. Sagaidām pavasari veseli un moži, ar veselām zarniņām, sakārtotu ķermeni un prātu! Mans kursa novērtējums - 10.
/ Vija Buša /
GAPS ir mācības un mācīšanās dzīvot PA JAUNAM - uz mūžu - mūža garumā! Galvu reibinoši patīkami šo visu beidzot uzzināt - oficiāli un zinātniski (ne tikai no savām sirds pārdomām). Apbrīnojams Jūsu ieguldījums: darbs, mācīšanās un uzņēmība šo visu apgūt un pielietot - laist pasaulē - palīdzot cilvēkiem!
/ Iveta Priede /
- Brigitas Mironovas video atsauksme skatāma FaceBook platformā https://www.facebook.com/watch/?v=863905830841221
Lielākie ieguvumi kursa laikā - jauni ēšanas ieradumi, ko ieviesīšu arī ģimenē. Uzlabojies miegs. Video lekcijās iegūta fantastiska informācija par uzturu, par ķermeni, vitamīniem, taukiem - tas bija miljons. / Sarmīte Jaunzeme /
- Varu teikt, ka man ir DZĪVE pirms un pēc GAPS. Jaunatklāsme, saņēmu daudz vairāk kā spēju vispār iedomāties. Man ir visa kā tik daudz, ka vajag "etiķīti", lai spētu to visu "sagremot". Jau tagad, paklausoties pirmās lekcijas atkārtoti, es dzirdu un uzzinu vēl kaut ko pilnīgi jaunu. Caur jaunām zināšanām nāk dziļāka izpratne. Es sajutu līdz šim nebijušu mīlestību un pateicību pret ēdienu. Un to dod zināšanas, sapratne par kopsakarībām. / Inga /
- Esmu laimīga, ka esmu daļa no Silvijas cilvēkiem. Barojos ar zināšanām no viņas, kā mazs sūklītis. Paldies, Paldies, Paldies, ka virzi mūs būt veselīgākiem un laimīgākiem! / Krista /
- Paldies, Silvija, gan par šiem kursiem, gan arī par curantur.lv blogu, kuram uzdūros, nejauši meklējot informāciju internetā. Es jau pirmo 2 nedēļu laikā sajutu uzlabojumus savā veselībā: pazudis nogurums, nekārojas vairs saldumi, nav vairs caurejas (nekontrolēta), kas mani jau mocīja vairāk kā 10 gadus, pazuduši ūdeņaini izsitumi uz kāju pēdām (dermatologs konstatēja, ka tas man no pārmērīgas saldumu lietošanas), kas mani satrauca pēdējo gadu, pazudušas pumpas, izsitumi uz sejas, ceru, ka arī imunitāti būšu kaut nedaudz uzlabojusi, jo pēdējos gados uz pavasari (marts - aprīlis) konstanti slimoju ar bronhītu - imunologs neko neatrada, asins analīzēs viss ok. Pēc praktiskā kursa ir iestrādes, ko ikdienā izmantoju (piemēram, buljoniņš, mmmm gardi un veselīgi), un ko jau pēc savas pieredzes varu ieteikt arī citiem. Paldies, Tev, ka dalies ar tik vērtīgu informāciju un pieredzi. / Iveta /
Esmu pateicīga par iegūtajām teorētiskajām zināšanām un praktiskajām iemaņām manas dzīves kvalitātes uzlabošanā! Es zinu, ar ko sākt un kā uzturēt savu veselību kārtībā. Man ir iepatikusies darbošanās virtuvē, jo tas ir viegli un zinu, ka veselīgi. Daudzas lietas ir atklātas no jauna, nokrituši stereotipi, nepareizas pārliecības. Ir dzīve pirms un pēc GAPS. Otrā pusē daudz saulaināka, dzīvīgāka, dabīgāka, veselīgāka! / Inese Marcinkiana /
- Pēc vairāku gadu taustīšanās neziņā un mēģinājumiem uzlabot veselību, GAPS praktiskais kurss bija tas, kas deva acīmredzamus uzlabojumus manai veselībai! Noteikti iesaku pamēģināt un dot iespēju savam ķermenim atjaunoties! /Dace Dinsdorfa /
- Lielākie ieguvumi kursa laikā - Attieksmes maiņa pret savu ķermeni un veselību kopumā, vēlme būt apzinātākai un vērot sevi. Ieguvu ļoti daudz vērtīgas informācijas un zināšanas, ar ko gribas dalīties ar citiem, iedvesmot. Atbrīvojos no kāres ēst saldumus (kūkas, šokolādes, saldējums). Pēc ēdienreizēm nebija smaguma un noguruma sajūta, nebija uzpūties vēders (kaut likās, ka tieši no puķkāpostiem un brokoļiem pūšas). Atklājums, ka buljons ir garšīgs un to var kombinēt katru dienu ar citiem dārzeņiem un līdz ar to katru dienu jauna zupa. Grupas enerģija un idejas receptēm ļoti iedvesmoja. /
Andra Karlsone /
- No sirds pateicos par dalīšanos ar vērtīgajām zināšanām, par nepārtrauktu atbalstu un atbildēm uz tik daudzajiem jautājumiem. Noteikti ļoti vērtīgs ieguldījums savā veselībā un pašsajūtā, kā arī radusies padziļināta izpratne, kas tad īsti ir vajadzīgs ķermenim un kā notiek procesi. / Sintija Bērziņa /
Atsauksmes par semināriem un lekcijām
Sirsnīgs paldies par pamatīgu skaidrojumu par zarnu traktu un tā ietekmi uz veselību. Paldies par konkrētiem piemēriem. Šajā lekcijā ieguvu ļoti daudz informācijas par
uzturu, tas ko skolā nevienam diemžēl nestāsta un nepraktizē. Uz šo lekciju un citām Silvijas lekcijām ir vērts iet,
ja ģimenē ir rūpju bērniņš un arī jebkuram citam cilvēkam, informācija derēs
JEBKURAM. Man pašai bija ļoti daudz noderīgas
informācijas, gan sev, gan ko dot ēst bērnam un kā atveseļot organismu! Iesaku,
iesaku, iesaku no visas sirds! Ieseko Silvijai un seko nākamajiem pasākumiem.
/ Laura Riekstiņa /
Ļoti noderīga informācija. Labs balanss starp teoriju un praktisko info. Liels Jums paldies par izglītojošo, ļoti aktuālo semināru!
/ Linda Irbe /
- Liels paldies par lekciju! Liela pārliecība, ka esmu uz pareizā ceļa un uz labāku veselību. Novēlu, lai pēc iespējas vairāk cilvēkiem Jūsu zināšanas palīdz un daudzi Jūs sadzird! / Inese Šteinberga /
Es ļoti novērtēju to, ko Jūs darāt cilvēku labā.
/ Alise Aresa /
Nostiprināji manu pārliecību, ieguvu papildus zināšanas.
/ Linda Laganovska /
Esmu sajūsmā par lekciju! Tā manā galvā uztaisīja īstu revolūciju! Tu tik vienkāršā un saprotamā veidā izstāstīji lietas, kam apkašā ir vesela zinātne, un Tavas zināšanas rada Tevis teiktajam lielu ticību un, ka tas tiešām tā ir! Kopumā ļoti jaudīga uzstāšanās, ļoti saprotama un tāda, kas tiešām liek sākt domāt!!! Paldies Tev supersirsnīgs, ka dalies savās zināšanās - Tu esi īsta bagātību lāde!
/ Brigita Mironova /
Ļoti noderīga informācija un beidzot es sapratu, kas ir kas:)) Jo tas informācijas apjoms, kas ir pieejams interneta vidē, ir tik liels, ka, pat cītīgi lasot, daudzas lietas paliek neizprotamas. Ļoti koncentrētā un saprotamā veidā man viss kļuva skaidrs un saprotams.
/ Elīna Jansone /
Silvija, paldies par to, ko dari! Bija riktīgi forši un noderīgi, pilnīgs un saprotamāks man skats uz GAPS. Pēc Tavas lekcijas esmu daudz ko izslēgusi no savas ēdienkartes, vienkārši nevaru vairs citādāk. Tu tik labi izstāstīji, ko kas dara mums vēderā.
/ Evija Stočka /
- Liels paldies tev par brīnišķīgo nodarbību! Apbrīnoju tavu spēju ar vienkāršiem, saprotamiem piemēriem izskaidrot sarežģītas lietas. Pēc tavas nodarbības man kļuvusi daudz skaidrāka gan GAPS ideja, gan arī skaidrojums, kāpēc tas ir svarīgi. / Agnija /
Silvija, liels paldies par saturīgo meistarklasi! Tu esi brīnišķīga pasniedzēja!
/ Baiba Holma /
Atsauksmes par blogu www.curantur.lv
Esmu no visas sirds pateicīga Silvijai par visām zināšanām, kas publicētas un pieejamas ikvienam! GAPS diēta man ir pavērusi pilnīgi jaunu pasauli, daudz LAIMĪGĀKU pasauli! 5 gadu vēdera mocības nu ir pierimušas un GAPS diēta ar katru dienu man palīdz justies arvien veselīgākai, stiprākai un laimīgākai! Ievēroju diētu tikai dažas dienas, bet GAPS diēta ir darījusi brīnumus un es jau tagad jūtos kā no jauna piedzimusi! Un tas viss pateicoties Silvijai!
/ Anna Krūmiņa /