VIDEO
Visus video var skatīt arī manā YouTube kanālā https://www.youtube.com/channel/UC-q_PgfiCrB71_yZXVHcvSw
Saruna ar Kasparu Vendeli 14.07.2023
Paldies Kasparam Vendelim, vienam no platformas Veselība kā process veidotājam par aicinājumu uz sarunu.
Sarunā bez priekšā uzrakstīta scenārija runājāmies par šādām tēmām:
- par veselību un tās meklējumiem
- par maldīgajiem ceļiem un to rezultātiem
- par uztura un zarnu trakta veselības nozīmi mentālajā veselībā
- par GAPS uzturu kā iespējamo ceļu uz veselību
- autiskā spektra traucējumi kā piemērs multifaktoriālām veselības situācijām
- par atbildību, vēlmi un lēmumu sev un saviem bērniem palīdzēt būt veseliem
- par mainību Dabā un cilvēka ķermenī
- par konferenci Dzīve veselumā
- par GAPS grāmatu un GAPS apmācībām kā atbalstu veselības ceļā
- par sadarbību, vēloties dzīvot veselu un priecīgu cilvēku sabiedrībā
Saruna ar Lauru Dennler. CILVĒKJAUDA 26.10.2022
Pateicos Uguns Skola jaudīgajiem cilvēkiem - Laura Dennler un visai Uguns Skolas superīgajai komandai par aicinājumu uz sarunu par mūždien aktuālajām tēmām - uzturu, veselību, mācīšanos, izaugsmi.
SARUNAS PIETURPUNKTI:
- 3:09 Ar ko atšķiras uztura speciālists un uztura zinātnieks Latvijā
- 5:32 Kas pamudināja ķīmiķi ar doktora grādu pilnībā nomainīt virzienu un pusmūžā sākt studēt uztura zinātni
- 6:48 Vai uztura speciālistam arī mēdz būt ar ēdienu saistīti “grēciņi”
- 15:08 Kā saprast, kurš uzturs ir veselīgs cilvēka ķermenim, kad apkārt tik daudz pretrunīgas informācijas
- 20:55 Kam pievērst uzmanību, lai uzturs nebūtu pārāk vienveidīgs
- 36:57 Kāpēc ir tik svarīgi rūpēties par zarnu mikrobiomu; kā tas ietekmē mūsu domāšanu un dzīves kvalitāti
- 48:27 No kuriem produktiem Silvija iesaka izvairīties, un kur tie mēdz būt “paslēpušies”
- 50:37 Kā saprast, kurš produkts vai diēta ir piemērota konkrētam cilvēkam
- 1:00:31 Neierastas veselības problēmas, kuru cēloņus mēs neiedomājamies meklēt savā uzturā
- 1:08:12 Kā uzturā lietotie tauki ir saistīti ar enerģijas līmeni. Ieteikumi to lietošanā
- 1:18:01 Makro un mikro uzturvielas – kura svarīgāka, kā neapjukt un kā tās nodrošināt savam ķermenim
- 1:23:26 Cik būtiska ir zarnu veselība un kādi faktori to ietekmē
- 1:28:19 Vai saldēšana ir labs veids pārtikas uzglabāšanai savam patēriņam
- 1:32:01 Kam varētu noderēt GAPS (Gremošanas trakta un psiholoģisko traucējumu sindroms) grāmata un kur to iegādāties
Drosmīga saruna ar Zani Punculi jeb Punculis Sue - par dzīvi, veselību, izvēlēm un atbildību 4.08.2022
Zane aktīvi darbojas grupā Mammas un Tēti Īrijā. Zane ir dūla un viņai tuva holistiska pieeja veselībai un cilvēka ķermenim. Zane dara fantastisku darbu, atbalstot māmiņas un ģimenes gaidībās, radībās un pēc tam. Pateicos Zanei par aicinājumu uz sarunu.
Mēs pilnīgi spontāni un bez iepriekš uzrakstīta scenārija drosmīgi runājām par šādām tēmām:
- mājdzemdību pieredze Īrijā (anēmijas fonā)
- kad bērni ir mūsu skolotāji - jeb kāds sakars austiņām ar uzturu?
- mans ceļš līdz homeopātijai, uztura studijām un GAPS uztura terapijai
- apsolījums sev un Visumam - palīdzēt bērniem ar autiskā spektra traucējumiem (AST)
- pētījumi - 1) GAPS uzturs bērniem ar AST, 2) GAPS uzturs bērniem ar uzmanības deficītu un hiperaktivitāti (UDHS)
- GAPS grāmata - kam tā var būt noderīga
- optimālā uztura izvēle veselībai kā neapjukt
- uztura bagātinātāji veselībai - jā vai nē?
- mentālā veselība, jauniešu mentālā veselība
- labie tauki smadzeņu un šūnu veselībai
- dzimumidentitāte - ļaujiet bērniem izaugt !
- mana misija - izglītot cilvēkus par veselību, lai viņi paši tiek galā (iedot makšķeri, nevis zivi)
- rīcība un atbildība
Paldies Zanei par fantastisko sarunas moderēšanu, mierīgo līdzsvaru pretim manām emocijām un viedokļiem. Priecāšos, ja saruna raisīs pārdomas un motivēs rīkoties savas un bērnu veselības labā.
Saruna ar Baibu Rudoviču par kuņģa-zarnu trakta veselību un fermentētiem produktiem 9.05.2022
Neskatoties uz tehniskajām grūtībām, saslēdzoties dzīvajai sarunai FaceBook (ieteikums patīt ierakstu uz priekšu uz 6. minūti, kad sāksies saruna), gribētu domāt, ka pirmais kucēns jāslīcina diži vis nav 🙂 9. maijā 2022 ar Baibu Rudoviču runājāmies par dedzināšanu kuņģī un atvilni, vai un kā to var sakārtot. Paldies Baibai Rudovičai par organizēšanu, jautājumiem, idejām, sarunas strukturēšanu, kā arī klausītājiem/skatītājiem par interesi un jautājumiem sarunas laikā un pēc tam ❤
Baibas FaceBook grupa Fermentēšana https://www.facebook.com/groups/515173936549433
Saruna ar Ingrīdu Pērkoni (Kopiena Sievietēm 50 plus) par veselību, rūpēm par sevi, piemērotu uzturu, sevis pieņemšanu, savstarpēju atbalstu skaistajā sievietes laikā 50+ (14.10.2021)
Ingrīdas Pērkones (Kopiena Sievietēm 50 plus) saruna ar Silviju Ābeli par veselību, rūpēm par sevi, piemērotu uzturu, sevis pieņemšanu, savstarpēju atbalstu un daudz ko citu skaistajā sievietes laikā 50+, kad tik daudz vēl priekšā un tik daudz kas vēl iespējams. Ko mēs pašas varam darīt, lai arī mūža otrajā pusē būtu veselas, spēka un iedvesmas pilnas! Par iespējām saprast savu organismu kā vienotu veselumu, kā rīkoties, lai fiziski un emocionāli justos labāk, neskatoties uz gadiem!
Platforma/kopiena Sievietēm 50+ atrodama te https://www.facebook.com/sievietem50plus
Informācija par Intro GAPS Izaicinājumu https://www.silvijaabele.com/veikals/item/intro-gaps/sakarto-vederu---sakarto-veselibu-gaps-uztura-programma-novembris-2021/ Nākamā INTRO GAPS grupa plānota 2021. gada novembrī un tad jau 2022. gada februārī
Saruna ar Baibu Rudoviču par uzturu, gremošanas trakta veselību un fermentēšanu (skābēšanu), 27.09.2021
Baibas FaceBook grupa Fermentēšana https://www.facebook.com/groups/515173936549433
Informācija par Intro GAPS Izaicinājumu https://www.silvijaabele.com/veikals/item/intro-gaps/sakarto-vederu---sakarto-veselibu-gaps-uztura-programma-novembris-2021/ Nākamā INTRO GAPS grupa plānota 2022. gada novembrī
Specific Carbohydrate Diet (SCD/GAPS) for Children with Autistic Spectrum Disorder, 3rd International Conference "Nutrition and Health", Riga, Latvia, 10.12.2020
Online Meetup Veselība kā process. Mutes un zobu veselība. 21. septembris 2020
Šoreiz dalījos ar savām zināšanām, pieredzi un sapratni par zobu veselību, zobārstniecībā izmantoto materiālu un metožu riskiem veselībai.
Lekcija lielā mērā apkopo visu mana bloga www.curantur.lv zobu veselības sadaļā aprakstīto
UROBOROS jeb kā viss organismā ir saistīts
- Kā mutes un zobu veselība ietekmē visa organisma veselību?
- Kā gremošanas trakta veselība ietekmē zobu un mutes stāvokli?
- Kāpēc būtiski materiāli, ko atļaujam likt savā mutē?
- Vai un kā uzturs ietekmē zobu veselību?
- Kad Holistiskā zobārstniecība sasniegs Latviju?
Online Meetup Veselība kā process. Uzturs un alerģijas. 16. marts 2020
Kas bija pirmais – vista vai ola?
- Vai alerģijas ierobežo uzturu, ko varam lietot?
- Vai nepareizs uzturs rada alerģijas?
- Kāpēc tik daudziem cilvēkiem mūsdienās ir pārtikas alerģijas un pārtikas produktu nepanesības?
- Vai zarnu trakta veselībai šajā visā ir kāda nozīme?
- Ja ir, ko varam darīt lietas labā?
- Vai iespējams mazināt alerģijas attīstības risku bērniem?
- Kāda saistība alerģijām, uzturam un gremošanas trakta veselībai.
Vairāk informācijas par citiem pasākuma lektoriem te