SAKĀRTO VĒDERU - SAKĀRTO VESELĪBU
Aprīlis 2026
Praktisks dziedinoša uztura online kurss cilvēkiem,
kuri gatavi rīkoties savas veselības labā!
Kam INTRO GAPS izaicinājums var noderēt?
Tu gadiem esi sekojusi/sekojis veselīga uztura piramīdai, kas uzturā iesaka vairāk graudu un mazāk tauku?
Tomēr Tu jūties nogurusi/noguris – gan fiziski, gan mentāli? Trūkst enerģijas, slimības neatkāpjas, un ārsti tikai saka, ka viss ir Tavā galvā?
- Tev apnicis justies slikti, lai gan centies ēst veselīgi?
- Tevi nomoka gremošanas traucējumi – vēdera pūšanās, smaguma sajūta pēc ēšanas, atvilnis?
- Tev nav pietiekami enerģijas un ir vāja imunitāte?
- Tev ir ādas problēmas vai locītavu sāpes?
- Tev pasliktinās atmiņa un ir grūtības koncentrēties?
- Tev ir kāda hroniska slimība vai autoimūna diagnoze?
- Tev ir pārtikas alerģijas un/vai nepanesības?
- Tu plāno ieņemt mazuli, bet viņš jau ilgāku laiku kavējas pieteikties?
- Tev apnicis maldīties dažādās diētās, meklējot to, kas Tev palīdzētu justies labi?
Šis INTRO GAPS izaicinājums var Tev palīdzēt uzlabot veselību un pašsajūtu.
Man nav brīnumnūjiņas. Jāmācās un jādara būs vien pašai/pašam. Jo vairāk kursa laikā darīsi, jo vairāk iegūsi.
Muskuļi neaug, sēžot dīvānā, vai ne? Tāpat ar uzturu – labās izmaiņas veselībā sāksies tikai tad, ja kursā apgūtās zināšanas liksi lietā praktiski.
Atsauksme
Tik plašu zināšanu un informatīvo materiālu, kādu sniedz Silvija, nekad nevienā kursā neesmu saņēmusi.
Mani LIELĀKIE IEGUVUMI kursa laikā:
Vairs nepūšas vēders, jūtama liela viegluma sajūta.
Svara zudums – 5 kg.
Garšo buljons un visi citi ieteiktie produkti; fermentētie dārzeņi man bija atklājums – bez skābētiem kāpostiem un sulas vairs nevaru iztikt. Tik daudz sulu kokteiļu nekad nebiju regulāri gatavojusi.
Nedzeru vairs kafiju.
Izcilas ēdienu receptes.
Iemācījos gatavot Gī sviestu.
Ieguvu daudz jaunu zināšanu par kuņģa-zarnu darbību,
sapratni par produktiem un to ietekmi.Eksperimenti ar produktiem un to kombinācijām, savu
sajūtu vērošana.Būšana kopā grupā – tik interesanti stāsti no dalībniecēm,
iedvesmojoši ēdienu foto un apraksti.Silvijas stāsti, pieredze, rekomendācijas, Zoom
nodarbības.Viss ir izskaidrots un saprotams, ar piemēriem no dzīves.
Kursā apgūtos GAPS principus ievēroju un turpināšu ievērot arī turpmāk.
Kursa vērtējums: 10/10
DIĀNA
INTRO GAPS izaicinājums #14
Kam šis kurss nav piemērots
Ja sevi te atpazīsti, nepiesakies
Tev šis kurss NEDERĒS
- ja esi veģetārietis (kurš neēd arī zivis) vai vegāns,
- ja esi bērniņa gaidībās vai baro mazuli ar krūti,
- ja Tev ir hroniski aizcietējumi,
- ja esi pieradis savās veselības problēmās vainot gēnus, karmu vai citus cilvēkus,
- ja domā, ka par Tavu veselību atbildīgs ir ārsts vai cits veselības speciālists,
- ja ceri, ka pastāv brīnumprodukts vai brīnumtablete, kuru apēdot atrisināsies visas Tavas veselības likstas,
- ja domā, ka tikai noklausoties apmācību materiālus, Tava veselība uzlabosies,
- ja neesi ar mieru veltīt laiku, enerģiju, resursus savas veselības uzlabošanai.
Ja esi darītājs un vēlies justies labāk, - lasi tālāk un piesakies!
Atsauksmes
Ko par ieguvumiem saka kursa dalībnieki
Mani 3 LIELĀKIE IEGUVUMI kursa laikā
Enerģijas pieplūdums
Vēders vairs nepūtās, arī vēlāk normalizējās vēdera izeja
Samazinājās svars par 3 kg un apkārtmeri (viduklis, gurni) par 3 cm
Uzsākot INTRO GAPS, biju tikko izgājusi pamata GAPS diētu, tāpēc ieejot INTRO GAPS, man jau bija pieredze un zināšanas, kā gatavot ieteiktos ēdienus. Lai gan mana
darba slodze, pretī Silvijas ieteiktajam, stipri pieauga, manī pieauga enerģija. Biju ļoti sātīgi paēdusi, knakstīties pa vidu starp
ēdienreizēm nebija nekāda vēlme.
Mans kursa vērtējums: 10/10
Agnese Zariņa
Mani 3 LIELĀKIE IEGUVUMI kursa laikā
Sajust, ka arī bez ēšanas varu justies pārsteidzoši labi. Tas man palīdz savu reizi sev pateikt “stop”, kad gribu atkal pārēsties
Pateicoties mācībām, vēl vairāk interesē un uzzinu par epiģenētiku un veidiem, kā iedot sev un ģimenei labāko, ko spēju, lai ārējā vide, spēj vairot veselību
Pēdējā pusgada lakā, bērni ir ļoti labi spējuši saglabāt veselību
No šī kursa paņemšu līdzi ieradumu – biežāk padzīvot INTRO GAPS 1. un 2. posmā.
Mans kursa vērtējums: 9/10
Vineta Liekmane
Lietojot dabisku, nesabojātu pārtiku ikdienā, Tev būs vairāk enerģijas un labāka veselība
Tu sasniegsi rezultātus tikai tad, ja sāksi rīkoties!
Neviens mūs glābt nenāks
Būs vien jārīkojas pašiem
Ko mēs kursā darīsim?
INTRO GAPS kursa laikā Tavs uzdevums būs – ar veselīgu ēdienu uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību. Tas palīdzēs Tev justies labāk un enerģiskāk.
Mēs praktiski apgūsim INTRO GAPS uztura programmu – mācīsimies no pamatproduktiem mājās gatavot vienkāršu, sātīgu ēdienu, kurā būs mazāk ogļhidrātu (cukura un graudaugu), taču vairāk vērtīgo tauku.
- Online apmācību ilgums – 35 dienas (4 sagatavošanās dienas, 30 INTRO GAPS uzturs, 1 izlaiduma diena)
- Lekcijas, Zoom nodarbību ieraksti, bonusa lekcijas - Kursa platformā
- Uzdevumi, dalīšanās, atbalsts - slēgtā FaceBook grupā
- 6 Zoom tikšanās un jautājumi/atbildes tiešraidē (būs ieraksti)
- Zināšanas uzreiz liksim lietā – mācīsimies gatavot sātīgas maltītes
- Katru INTRO GAPS posmu ievērosim 5 dienas. Bet mācīties un darīt varēsi arī savā lēnākā tempā un savu iespēju robežās
- Centīsimies ievērot INTRO GAPS uztura ieteikumus uz 100 %, bet Tev būs iespēja pielāgot INTRO GAPS savām iespējām
- Grupa būs atvērta 1 mēnesi pēc kursa beigām
- Mācīties un darīt vari, esot jebkur pasaulē
Atsauksmes
Ko par ieguvumiem saka kursa dalībnieki
Brigita Mironova
Pārdošanas panākumu trenere
Ledus Skolas izveidotāja un vadītāja
INTRO GAPS Izaicinājums #1
Kas ir GAPS?
"Visas slimības sākas zarnās", teicis Hipokrāts. Es piebilstu - Tātad turpat sākas arī veselība!
- GAPS ir saīsinājums, kas radies no diviem medicīniskiem terminiem GAPS = Gut and Psychology Syndrome + Gut and Physiology Syndrome
- Abi šie GAPS termini kopā apraksta kuņģa-zarnu trakta veselību kā pamatu cilvēka veselībai - kā mentālajai, tā fiziskajai.
- Uzlabojot gremošanas trakta veselību, iespējams mazināt daudzu slimību simptomus, vairot enerģiju un uzlabot pašsajūtu.
- GAPS ir atveseļojoša uztura programma, kam pamatā ir samazināta ogļhidrātu satura uzturs. Tā palīdz cilvēkam sakārtot kuņģa-zarnu trakta veselību, no uztura uz laiku izslēdzot zarnas kairinošos un grūti sagremojamos produktus, vietā liekot produktus, kas palīdz zarnām atveseļoties.
Kas ir INTRO GAPS?
- INTRO GAPS jeb GAPS sākuma diēta ir īpaši pārdomāts un cilvēka organismu atveseļojošs uztura plāns, kas sadalīts 6 posmos ar katrā posmā atļauto produktu sarakstu.
- Sākotnēji no uztura izslēdz zarnas kairinošos produktus un īpaši piedomā par produktiem, kas palīdz zarnām atveseļoties.
- GAPS sākuma diēta var ilgt no dažām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Šī INTRO GAPS kursa ietvaros mēs katru posmu ievērosim 5 dienas (kopā 30 dienas).
- Es darīšu kopā ar Tevi un "aiz rokas" izvedīšu Tevi cauri 30 dienu INTRO GAPS izaicinājumam, skaidrojot katrā posmā atļautos ēdienus un aicinot Tevi gatavot veselīgas maltītes.
Tavi ieguvumi
Zināšanas. Darīšana. Atbalsts
- Uzlabota gremošanas trakta veselība
- Organismam nodrošināts pilnvērtīgs uzturvielu daudzums
- Vairāk enerģijas ikdienā
- Jaunas prasmes veselīgu maltīšu gatavošanā
- Jaunas veselīgu ēdienu receptes un idejas
- Labāka sapratne par ķermeni un veselību
- Paliekošas zināšanas par uzturu, kas piemērots visai ģimenei
Lai ko mēs darītu rūpēs par veselību, uzturu apiet nav iespējams.
Silvija Ābele
Atsauksmes
Ko par ieguvumiem saka kursa dalībnieki
Šie attēli ļoti skaidri parāda manu ceļu ar GAPS. Starp fotoattēliem 5 mēneši.
Pirmais foto – saasinājums decembra sākumā, otrais foto – maija vidus. Pieci mēneši. Fotoattēlā ir tikai plauksta, bet izsitumi uz ādas 3 mēnešu laikā radās praktiski pa visu ķermeni, īpaši uz delmiem, vēdera, vēlāk arī augšstilbiem. Iepriekš vispār nekādu nopietnu veselības problēmu nebija. Uzturā lietoju vairs tikai vārītus kartupeļus un gaļu, jo nebija saprotams, kas īsti dod reakciju.
Sākot ieviest GAPS uztura principus: izslēdzot no sava uztura ogļhidrātus un lietojot gaļas buljonu, ātri sajutu, ka izsitumi ir vieglāk paciešami, daudz mazāk niez. Retāk bija vispārējs ķermeņa diskomforts, kas protams, ietekmēja arī emocionālo līdzsvaru.
Decembrī mans darba grafiks, apvienojumā ar veselības stāvokli, izraisīja miega traucējumus: vairāk nekā 1 mēnesi gandrīz nespēju aizmigt, labākajā gadījumā 2-3 stundas diennaktī.
Turpinot ievērot GAPS uzturu, āda pamazām notīrījās. Sakārtojās miegs, mazinājās nomāktība. Uzturā pakāpeniski atgriezās dārzeņi un skābpiena produkti. Sapratu, kā varu sev palīdzēt ar veselīgu uzturu, kādi principi jāievēro, kādas uzturvielu grupas palīdz, kādas – traucē atveseļošanos. Jūtu, ka atveseļošanas vēl turpinās, bet esmu ļoti tuvu labam rezultātam. Un svarīgākais: zinu, kā turpināt uzturēt sevi veselu!
Mani 3 LIELĀKIE IEGUVUMI kursa laikā
1. Atveseļojās mans zarnu trakts un līdz ar to arī āda un emocionālā veselība.
2. Man ir ceļš, kā tikt galā ar mazasinību dabīgā veidā.
3. Ieguvu zināšanas un pamatojumu turpināt GAPS uztura principus arī turpmāk kā investīciju savai veselībai.
MILZU PALDIES! ♥️♥️♥️
Mans vērtējums: 10/10
Agrita
Kas kursā iekļauts?
- 20 video lekcijas kursa platformā
- Lejuplādējami lekciju slaidi
- 6 Jautājumu un atbilžu sesijas Zoom
- Uzdevumi katram INTRO GAPS posmam
- Eksāmens kursa beigās (brīvprātīgs)
- Asins analīžu nodošana (nav obligāti)
- Slēgta FaceBook grupa. Kursa vadītājas un grupas dalībnieku atbalsts
Kursa progamma
Lekciju tēmas
- Ievads par kursu. Kas ir GAPS un INTRO GAPS. Atļautie un neieteicamie produkti.
- Īss ieskats gremošanas trakta uzbūvē un darbībā. Tipiskākie gremošanas traucējumi
- Zarnu sieniņu veselība. Kas ir caurās zarnas? Autoimunitāte
- Gaļas kauliņu buljons kā superprodukts veselībai
- Gremošanas enzīmi, to loma gremošanā
- Zarnu mikrobiotas nozīme veselībā
- Tauki veselībai
- Vai GAPS uzturs piemērots bērniem un mazuļiem? Pienam - jā vai nē?
- GAPS dzīvesveids, organisma attīrīšana
Bonusi
Papildus ieguvumi darītājiem
- Individuāla VESELĪBAS KONSULTĀCIJA ar Silviju Ābeli (30 minūtes) - pirmajiem 5 dalībniekiem, kas iegādāsies apmācības.
- Ja piedalīsies pirmo reizi (apmaksājot pilno kursa paketi 299 eur) - GAPS GRĀMATA un tās bezmaksas piegāde Latvijā un Eiropā.
- SILVIJAS ĀBELES bonusa lekcija Uztura bagātinātājiem - Jā vai Nē?
- SILVIJAS ĀBELES bonusa lekcija Saules un gaismas nozīme veselībā
- Jau kursa laikā iespēja pievienoties slēgtajai Facebook grupai GAPS Latvija. Lai gūtu atbalstu un iedvesmu, pievienošu Tevi GAPS Latvija kopienai.
- Pēc kursa beigām iespēja pievienoties slēgtajai Facebook grupai GAPS apmācību absolventi. Lai nepazūdam, bet turpinām viens otru iedvesmot.
- Kosmetoloģes LIENES ATLĀCES lekcija Sejas kopšana no preventīvās medicīnas un holistiskās kosmetoloģijas skatupunkta
- Fermentēšanas meistares BAIBAS RUDOVIČAS lekcija Dārzeņu fermentēšana (ieraksts)
- Holistiskās zobārstes Dr IVETAS PLEŠAS-RUTULES lekcija Materiāli un sastāvdaļas, ko izmanto zobu kopšanā un zobārstniecībā (ieraksts)
Atsauksme
INTRO GAPS noteikti ir mans labākais 2025. gada lēmums un ieguldījums savā veselībā. Katra ieguldītā EUR vērts.
Tas sniedz tik daudz zināšanas par savu ķermeni, kopsakarības kāpēc organisms reaģē uz noteiktiem produktiem, tā kā tas reaģē.
No kā rodas slimības un kā palīdzēt savam ķermenim atveseļoties.
Lai gan mēnesis nebija pietiekoši liels laiks, lai izārstētu savas kuņģa problēmas, Silvijas atbalsts turpinās vēl pusotru mēnesi pēc INTRO GAPS noslēguma.
Iedotās zināšanas palīdz turpināt iesākto, lai varētu turpināt ceļu uz atveseļošanos.
Liels paldies Silvijai par ieguldīto darbu un sniegtajām zināšanām, kā arī par lielo atbalstu un atbildi uz katru uzdoto jautājumu.
Mani LIELĀKIE IEGUVUMI kursa laikā
Pazuda atvilnis
Vairāk enerģijas
Ieguvu daudz zināšanas par uzturu un kā ar to dziedināt
dažādas slimības
Kursa vērtējums: 9/10
SANDRA VANAGA
INTRO GAPS izaicinājums #14
INTRO GAPS izaicinājums – investīcija Tavā veselībā *
Sākam gatavoties no 2026. gada 28. marta
Startējam ar INTRO GAPS 2026. gada 1. aprīlī
* Tava investīcija pielāgota Tavai situācijai
* Pieejami 3 maksājuma veidi, atrodi to, kas piemērots Tev
JA piedalīsies pirmo reizi UN TEV NAV GAPS GRĀMATAS
Tava investīcija veselībā Vienā MAKSĀJUMĀ
299 EUR
(PVN iekļauts cenā)
JA piedalīsies pirmo reizi UN TEV NAV GAPS GRĀMATAS
Tava investīcija veselībā DIVOS maksājumos*
157 EUR x2
(PVN iekļauts cenā)
* Otrs maksājums jāveic
līdz 2026. gada 15. aprīlim
JA TEV IR GAPS GRĀMATA, BET PIEDALĪSIES PIRMO REIZI
Tava investīcija veselībā Vienā maksājumā
279 EUR
(PVN iekļauts cenā)
Ja ESAm jau kopā strādājuši GAPS grupā un TEV Ir gaps grāmata
Tava investīcija veselībā DIVOS maksājumos*
259 EUR
(PVN iekļauts cenā)
Ko Tu saņemsi kursā INTRO GAPS izaicinājums #15 SAKĀRTO VĒDERU - SAKĀRTO VESELĪBU
- Vienā mēnesī apgūtas zināšanas par uzturu un veselību, kas paliks Tavā rīcībā visu turpmāko dzīvi
- 35 dienas ilgu praktisku darīšana ar manu un grupas atbalstu
- 2 mēnešu piekļuvi kursa materiāliem un grupas kopienai
- Visus bonusus
Biežāk uzdotie jautājumi
Lai skaidrība palīdz rīkoties
Kad INTRO GAPS izaicinājums notiks ?
Apmācības sāksies 2026. gada 28. martā, INTRO GAPS sāksim 1. aprīlī un izlaidumu svinēsim 1. maijā.
Ko darīt, ja nokavēju pieteikšanās datumu ?
Apmācībām var pievienoties līdz 20. aprīlim, lai INTRO GAPS 30 dienu kursu izietu savā tempā (tas nemaina dalības maksu), mēs būsim turpat Tavam atbalstam. Bet ņem vērā, ka Tu iegūsi vairāk, ja grupai pievienosies jau no apmācību sākuma.
Kas INTRO GAPS apmācības vadīs?
Apmācības vadīs Silvija Ābele – uztura speciāliste un sertificēta GAPS uztura konsultante.
Es neprotu gatavot
Es arī neesmu virtuves guru. Ja man tas izdodas, Tev arī noteikti sanāks. GAPS grāmatā ir daudz recepšu iedvesmai.
Man nav laika ēdienu gatavošanai
Kursa ietvaros rādīšu, kādi palīgi virtuvē var atvieglot gatavošanas procesu.
GAPS grāmatā pieejamās receptes ir vienkāršas, ēdienu gatavojot no pamatproduktiem.
Es nezinu, vai varēšu INTRO GAPS diētu ievērot uz 100 %
Tu apmācību laikā drīksti INTRO GAPS diētu ievērot kaut vai tikai par 5 %, – darīt, cik Tu vari, savā tempā. Tomēr – jo vairāk Tu darīsi kursa laikā, ievērojot INTRO GAPS norādījumus, jo vairāk ieguvumu veselībai būs.
Nezinu, vai šis uzturs ir man piemērots
INTRO GAPS diēta ir detox programma, tāpēc to nedrīkst veikt mazi bērni (jaunāki par 1.5-2 gadiem), grūtnieces un māmiņas-zīdītājas To neiesaka arī hronisku aizcietējumu gadījumā. Ievēro – GAPS nav veģetārs vai vegāns uzturs.
Ar tehnoloģijām esmu uz jūs
Tieši tāpēc es nepārceļu šo kursu uz modernākām platformām. Es palīdzēšu noorientēties FaceBook grupā un parādīšu, kur atrast visus kursa materiālus. Ja kursā sekmīgi varēja mācīties 92 gadus vecs kungs, tad ticu, ka arī Tu tiksi ar visu galā.
Kāpēc kurss ir tik ilgs?
Kurss ir 3 mēnešu garumā, lai vari mācīties un darīt arī lēnākā tempā un lai ikdienā dalība kursā nepaņem daudz laika. Ja darīsi, 3 mēnešos, iespējams, varēsi pamanīt izmaiņas asins analīžu rādītājos un uzlabojumus veselībā.
Es kursa laikā braukšu ceļojumā. Vai ir jēga sākt?
Nekas, turpināsi kopā ar mums, kad atgriezīsies. Ar jaunajām zināšanām arī ceļojumā vari izvēlēties GAPS uzturam atbilstošus produktus.
Kāpēc kurss ir tik dārgs?
Cik Tev maksās uztura bagātinātāji, ko Tu pirksi, jo ar pierasto uzturu Tu nenodrošini visu organismam nepieciešamo, un tas agri vai vēlu rezultēsies slimībās? Cik Tev izmaksās vizītes pie ārstiem, lai noskaidrotu diagnozes? Cik maksāsi par zālēm, ko ārsts Tev izrakstīs? Kursā apgūtās zināšanas paliks ar Tevi visu turpmāko dzīvi. Tā ir labākā investīcija veselībā, ko Tu vari veikt ne tikai sev, bet visai ģimenei.
Ar ko šis INTRO GAPS kurss atšķiras no 3 mēnešu GAPS apmācībām?
Informatīvā materiāla ziņā šis kurss ir ļoti līdzīgs 3 mēnešu GAPS apmācībām Vesels ar ēdienu. Abos kursos apgūstam GAPS teoriju. Tomēr šoreiz mūsu praktiskā darīšana (uzturs) būs konkrēta un secīga, strikti ievērojot INTRO GAPS protokolu. Tāpēc dziedinošie procesi ķermenī var notikt dziļāk. Katras grupas dinamiku un saturu, ko iedodu papildus, lielā mērā nosaka tajā apvienojušies cilvēki un viņu veselības problēmsituācijas.
Silvija Ābele
Kāpēc es izveidoju šo kursu
Es esmu bijusi turpat, kur Tu varbūt esi šobrīd. Kad vēlies tikai vienu – lai pats vai bērni būtu veseli un justos labi. Kad izmēģināts teju viss, ko piedāvā veselības aprūpes sistēma, līdz beidzot nonāc pie secinājuma, ka brīnumtabletes nav. Ka atbildība rūpēties par savu un bērnu veselību ir mūsu katra ziņā. Ja Tu saproti, ka uzturs ikdienā veido veselības pamatu, Tu jau esi uz pareizā ceļa.
Es to sāku apjaust tikai tad, kad biju jau trīs bērnu mamma un jau otrais bērns ilgstoši slimoja ar vidusauss iekaisumiem. Tad pirmo reizi gudrā grāmatā izlasīju, ka citu ieteikumu starpā jāmaina uzturs. Neticīgi, bet lielā izmisumā sākām ieviest izmaiņas ēdienkartē, un puika pamazām atveseļojās. Tāpēc varu teikt, ka tieši bērni bijuši mani lielākie skolotāji.
Meklējot risinājumus savu bērnu veselības problēmām, aizvien vairāk sajutu, ka mani interesē medicīna. Pusmūžā pieņēmu drosmīgu lēmumu – nolikt malā nepilnus 30 gadus ilgo akadēmisko pieredzi ķīmijas mācīšanā un pētniecībā un sekot savai sirdsbalsij.
Tagad jau vairāk kā 10 gadus mācos par cilvēka ķermeni un veselību, un par savu misiju esmu izvēlējusies palīdzēt cilvēkiem atgūt veselību, izmantojot holistisko pieeju, kas cita starpā ietver arī uztura terapiju. Šīs zināšanas palīdzējušas arī man pašai – atvadīties no hroniskās anēmijas, kurai ārsti nespēja piedāvāt risinājumu.
Esmu Latvijā vienīgā uztura speciāliste un pirmā sertificētā GAPS uztura konsultante, kas padziļināti mācījusies par samazināta ogļhidrātu satura uzturu un tā potenciālu veselībā. Uzskatu, ka zināšanas, ko man ir bijusi iespēja apgūt, man ir jādod tālāk cilvēkiem Latvijā. Tāpēc šāds 3 mēnešu GAPS uztura apmācību kurss notiks jau devīto reizi, bet 2026. gada novembrī startēs jau sešpadsmitā INTRO GAPS Izaicinājuma grupa.
Zemāk uzskaitīti daži mani tituli un paveiktais:
Uztura speciāliste
Sertificēta GAPS uztura konsultante (CGP) kopš 2014. gada
Holistiskās medicīnas praktiķe
Bioindividuālā uztura konsultante
Ķīmijas zinātņu doktore
GAPS grāmatas latviskā izdevuma tulkotāja un redaktore
Izdevusi grāmatu No vēdera uz sirdi
Izdevusi grāmatu Veģetārisms. Jā vai Nē?
Daudzu zinātnisku publikāciju un žurnālu rakstu autore
Pētījumi par GAPS uzturu bērniem ar autiskā spektra traucējumiem un uzmanības deficītu un hiperaktivitāti.
2025. gada pavasarī uzsāku un pabeidzu mācības Institute of Applied Quantum Biology (ASV), kur mācījos par saules un gaismas nozīmi veselībā. Mana noslēguma darba lekcija pieejama TE
Es turpinu mācīties un aicinu Tevi nākt mācīties kopā.
20 dienu naudas atgriešanas garantija*
Nešaubies - Tu nevari zaudēt
Ja 20 dienu laikā pēc kursa sākuma un pirmo 4 INTRO GAPS posmu uzdevumu izpildes Tu tomēr domāsi, ka šī investīcija Tavā veselībā nav bijis pareizais lēmums un ka Tu nesaņem to, ko esmu solījusi, es Tev piedāvāšu 100 % naudas atgriešanas garantiju.
Tādā gadījumā atsūti man vēstuli uz [email protected], un es Tev atlīdzināšu par šo kursu samaksāto naudu.
Zinu, ka Tu saproti – tas, cik daudz Tu iegūsi no apmācībām, būs atkarīgs no tā, cik darīsi kursa laikā.
*20 dienu naudas atgriešanas garantija ar nosacījumu: Jāparāda pirmo 4 INTRO GAPS posmu izdarītie uzdevumi.
Atsauksme
Uzturzinātnieces Silvijas Ābeles darbs, radot iespēju pietiekami īsā laikā apgūt INTRO GAPS kursu veselības atgūšanā, ir liela vērtība.
Mūsu Nacionālais Dārgums!
PALDIES!
INGA DĀLMANE
Ja esi nogurusi/noguris justies slikti
Nāc praktiski mācīties uzturu, kas palīdzēs būt veselai/veselam
Nāc bariņā, kopā mācīties jautrāk un darīt – vieglāk!