Kas ir GAPS
GAPS
GAPS (Gut and Psychology Syndrome) ir uztura programma, ko izstrādājusi ārste neiroloģe un uzturzinātniece Dr. Natasha Campbell-McBride. Tās pamatā ir ideja par ciešo saikni starp zarnu veselību, smadzeņu darbību un cilvēka kopējo labsajūtu.
GAPS uztura protokola mērķis ir atjaunot zarnu mikrofloru un gremošanas sistēmas līdzsvaru, izmantojot īpaši pielāgotu uzturu. Programma tiek izmantota kā atbalsts cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem, pārtikas nepanesībām, kā arī dažādiem neiroloģiskiem un uzvedības izaicinājumiem.
GAPS nav īslaicīga diēta vai svara samazināšanas programma – tas ir pakāpenisks uztura ceļš, kas vērsts uz organisma atjaunošanu un veselīgāku ēšanas paradumu veidošanu.
Dr. Natasha Campbell-McBride
Dr. Natasha Campbell-McBride ir ārste neiroloģe un uzturzinātniece, kas izveidojusi GAPS uztura protokolu. Viņas pieeja balstās uz izpratni par ciešo saikni starp zarnu veselību, smadzeņu darbību un cilvēka labsajūtu.
Iedvesmu GAPS izveidei deva arī personīgā pieredze – meklējot palīdzību savam dēlam ar autisma spektra traucējumiem, Dr. Natasha apvienoja medicīnas zināšanas ar uzturzinātni un izstrādāja pieeju, kas šodien palīdz daudziem cilvēkiem rūpēties par savu veselību.
GAPS uztura programma
GAPS uztura programma apvieno īpašu uzturu, zarnu mikrofloras atbalstu un veselīgāku dzīvesveidu. Tā nav tikai diēta – tā ir pieeja, kas palīdz sakārtot attiecības ar pārtiku un ikdienas paradumiem, pievēršot uzmanību organisma dabiskajam līdzsvaram.
Maģistra darbs
Uzturs ar samazinātu ogļhidrātu saturu (SCD/GAPS) autiskā spektra simptomu mazināšanai bērniem – pilotpētījums
Pētījumā analizēts, vai SCD/GAPS uzturs kopā ar vitamīniem un uztura bagātinātājiem var palīdzēt mazināt autiskā spektra traucējumu izpausmes bērniem. Rezultāti liecina par uzlabojumiem uzvedībā, socializēšanās prasmēs, valodas uztverē un sensorajā jutībā.
Veselības blogs
Blogs (iepriekš www.curantur.lv) ar praktiskiem padomiem un vērtīgu informāciju par uzturu, veselību un labsajūtu. Uzzini, kā ikdienā rūpēties par savu ķermeni un dzīvot veselīgāk.
Sāc savu ceļu
uz veselību
Ja meklē atbildes un risinājumus savai vai bērna veselībai,
pirmais solis ir individuāla pieeja un skaidrs plāns.