Kurss bija ļoti interesants un piesātināts ar jaunu informāciju, kas lika aizdomāties. Noteikti ieteiktu izmēģināt šo kursu, ja vēlies uzlabot savu veselību! Ieguvumi no kursa – man bija labāks miegs, mazāk pūtās vēders, vairāk enerģijas un, protams, daudz jaunas informācijas par veselību, grupas vadītājas un pārējo dalībnieku atbalsts!
Milzīgs paldies Tev Silvija pa Tavu darbu, zināšanām un vēlmi dalīties ar mums!
GAPS ir mācības un mācīšanās dzīvot PA JAUNAM – uz mūžu – mūža garumā! Galvu reibinoši patīkami šo visu beidzot uzzināt – oficiāli un zinātniski (ne tikai no savām sirds pārdomām). Apbrīnojams Jūsu ieguldījums: darbs, mācīšanās un uzņēmība šo visu apgūt un pielietot – laist pasaulē – palīdzot cilvēkiem!
Silvija ļoti patīkamā, pamatotā un akurātā veidā izmainīja manu uztveri par uzturu. Es novērtēju, ka GAPS pie manis atnāca īstajā laikā un vietā – tagad, atskatoties uz mēnesi, kurā 100% ievēroju GAPS ēšanas pamatprincipus, varu teikt, ka tas ir bijis viens no vērtīgākajiem laikiem manā dzīvē. GAPS pamatprincipi tagad ir kopā ar mani vienmēr, par […]
Brigitas Mironovas video atsauksme skatāma FaceBook platformā https://www.facebook.com/watch/?v=863905830841221
Uzturzinātnieces Silvijas Ābeles darbs, radot iespēju pietiekami īsā laikā apgūt Intro GAPS kursu veselības atgūšanā, ir liela vērtība. Mūsu Nacionālais Dārgums! PALDIES!
Lielākie ieguvumi kursa laikā – jauni ēšanas ieradumi, ko ieviesīšu arī ģimenē. Uzlabojies miegs. Video lekcijās iegūta fantastiska informācija par uzturu, par ķermeni, vitamīniem, taukiem – tas bija miljons.
Iesaku iepazīties gan ar Silviju, gan GAPS dzīvesveidu ikvienam. Nav jābūt slimam, lai šo mācītos un īstenotu ikdienā. Taču redzu šo kā iespēju, lai iemācītos vērot un just savu ķermeni un tā dotos signālus. Lai pēc tam jau kārtotu savu veselību. INTRO GAPS posmi nebija grūti, jutos vienmēr paēdusi. Esmu priecīga un pateicīga, ka piedalījos. […]
Varu teikt, ka man ir DZĪVE pirms un pēc GAPS. Jaunatklāsme, saņēmu daudz vairāk kā spēju vispār iedomāties. Man ir visa kā tik daudz, ka vajag “etiķīti”, lai spētu to visu “sagremot”. Jau tagad, paklausoties pirmās lekcijas atkārtoti, es dzirdu un uzzinu vēl kaut ko pilnīgi jaunu. Caur jaunām zināšanām nāk dziļāka izpratne. Es sajutu […]
Silvija ir Latvijas holistikās medicīnas gaismas stars, kas beidzot paskatās uz cēloņiem nevis tikai simptomiem. Es tiešām lepojos, ka mums valstī ir šāds speciālists.
Paldies, Silvija, gan par šiem kursiem, gan arī par curantur.lv blogu, kuram uzdūros, nejauši meklējot informāciju internetā. Es jau pirmo 2 nedēļu laikā sajutu uzlabojumus savā veselībā: pazudis nogurums, nekārojas vairs saldumi, nav vairs caurejas (nekontrolēta), kas mani jau mocīja vairāk kā 10 gadus, pazuduši ūdeņaini izsitumi uz kāju pēdām (dermatologs konstatēja, ka tas man […]
Paldies, Silvija, par tik informatīvi bagātu kursu, pamatīgi izstrādātiem tā izzināšanas materiāliem dažādos formātos, pastāvīgu atbalstu un dinamisku grupas vadīšanu!
Esmu pateicīga par iegūtajām teorētiskajām zināšanām un praktiskajām iemaņām manas dzīves kvalitātes uzlabošanā! Es zinu, ar ko sākt un kā uzturēt savu veselību kārtībā. Man ir iepatikusies darbošanās virtuvē, jo tas ir viegli un zinu, ka veselīgi. Daudzas lietas ir atklātas no jauna, nokrituši stereotipi, nepareizas pārliecības. Ir dzīve pirms un pēc GAPS. Otrā pusē […]
Esmu ļoti priecīga, ka man bija iespēja piedalīties Intro GAPS izaicinājumā un, praktiski darot un mācoties, soli pa solim atveseļot savu zarnu traktu, tādējādi jūtoties daudz labāk, možāk, vieglāk. Tas ir vērtīgs ieguldījums manā veselībā un labsajūtā. Tas ir to vērts pamēģināt!
Pēc vairāku gadu taustīšanās neziņā un mēģinājumiem uzlabot veselību, GAPS praktiskais kurss bija tas, kas deva acīmredzamus uzlabojumus manai veselībai! Noteikti iesaku pamēģināt un dot iespēju savam ķermenim atjaunoties!
GAPS ir kurss, kuru būtu jāiziet katram, kas vēlas būt vesels, laimīgs un slaids! Katram novēlu – sakārtot domas, nervu sistēmu un gremošanu!
Lielākie ieguvumi kursa laikā – Attieksmes maiņa pret savu ķermeni un veselību kopumā, vēlme būt apzinātākai un vērot sevi. Ieguvu ļoti daudz vērtīgas informācijas un zināšanas, ar ko gribas dalīties ar citiem, iedvesmot. Atbrīvojos no kāres ēst saldumus (kūkas, šokolādes, saldējums). Pēc ēdienreizēm nebija smaguma un noguruma sajūta, nebija uzpūties vēders (kaut likās, ka tieši […]
Paldies par svarīgo informāciju! Bija sajūta, ka GAPS ir laba iespēja pašam sev palīdzēt, arī iepazīt ķermeņa reakcijas. Lai arī piedalījos izaicinājuma pēc, lai komentētu klientu (bērnu) vecākiem ieguvumus, izmainot ēdienkarti, ieguvu labas idejas, enerģijas restartam, vitalitātes uzlabošanai, arī idejas ēdiena gatavošanai.
INTRO GAPS dod iespēju un liek uz ēdienu paskatīties no cita skatupunkta – ēdiena vieta un ietekme uz organisma darbību kopumā. Jaunas (vai sen piemirstas) garšu kombinācijas. Ikdienas maltītes viegli un ātri. Teorijas un zināšanu realizācija praksē (ēdienos). Svarīgi – būt gatavam eksperimentiem. Paldies!
Šis kurss man ir devis izpratni par zarnu trakta nozīmīgumu manā veselībā. Silvijas Ābeles profesionālā pieeja, padziļinātais informatīvais materiāls un praktiskās nodarbības nostiprināja manu pārliecību par GAPS iedarbību uz cilvēka organismu. Līdz ar šo projektu ir mainījušies mani ēšanas paradumi un attieksme pret ēdienu. Esmu ieguvusi kaudzi ar veselīgām un garšīgām receptēm, kas manu ēdienreizi […]
Dēļ gremošanas traucējumiem bija bail piedalīties šajā izaicinājumā, bet uzticējos un pilnībā paļāvos Silvijas zināšanām. Ieguvu jaunu sapratni par cilvēka ķermeni. Silvijas aizrautīgā patiesības meklēšana uztura zinātnē un vienkāršie paskaidrojumi par sarežģītām lietām ļauj viegli saprast patiesību. Programmā ir daudz garas aizraujošas lekcijas un Zoom jautājumu atbilžu vakari. Silvija patiesi atbalsta katru dalībnieku un viņa […]
INTRO GAPS IzaicinājumIespējams, viena no jaudīgākajām zinātniski pamatotajām uztura izmaiņu pieredzēm manā dzīvē. Ļoti vērtīgs instruments, ko lietot savas un sev tuvu cilvēku dzīves kvalitātes uzlabošanai. Jūtos bagātīgi apdāvināta ar pieredzi un informāciju. Sirsnīgs paldies par to ko dari! Man grūti atrast vārdus, par to cik pozitīvi, tas var ietekmēt individuāli un sabiedrības veselību kopumā. Esmu […]
Atgriezos pie normāla ēdiena, uzlabojās pašsajūta, pamazām rodas vairāk enerģijas, aizmirsu par vēdera pūšanās problēmu, ieekonomēju naudu – buljons, tas ir tik garšīgi un lēti, pamazām uzlabojas atmiņa, sāku ēst mazākas porcijas, pārstāju ēst psiholoģiski, domāju, pirms kaut ko lieku mutē, pamazām samazinās svars. Ja Tu vēl domā par piedalīšanos, tad noteikti iesaku. Jo tikai […]
Iepazinu GAPS filozofiju, tauku vielmaiņu un to nozīmi. Uzlaboju savu fizisko un emocionālo labsajūtu. Pazuda kāre pēc saldumiem un našķiem starp maltītēm. GAPS manā dzīvē ir ienācis uz ilgu laiku. Tas, ko esmu ieguvusi INTRO GAPS laikā, gribu saglabāt un nezaudēt – vieglu sajūtu ķermenī, labu garastāvokli, labu miegu, enerģiju, dienu bez vēlmes pēc našķiem. […]
Silvija, milzīgs paldies Tev par šo iespēju! Ļoti, ļoti novērtēju Tavu darbu! Tavas zināšanas, vēlme palīdzēt, spēja iedziļināties katra situācijā, ir apbrīnojama! Mani ieguvumi: labāka, sejas āda, labāks miegs, no rīta mostos izgulējusies, varu agrāk piecelties, vairs nesūdzos par hronisku enerģijas trūkumu. Un man ir jaunas receptes, kas garšo ne tikai man, bet arī pārējai […]
Ieguvu ļoti vērtīgas zināšanas par to, cik ļoti uzturs ietekmē mūsu veselību. Nekad nebiju iedomājusies, ka garīgā veselība ir atkarīga no pārtikas, ko apēdam. Uzzināju un iemācījos daudzas jaunas receptes. Ļoti vērtīgs kurss, ko vajadzētu likt skolu programmās.
Lielākie ieguvumi kursa laikā – enerģijas pieplūdums, daudz, daudz pašgatavota, garšīga ēdiena, tauku kalni bez sirdsapziņas pārmetumiem, sadraudzēšanās ar fermentētiem dārzeņiem un pārsteidzošākais – pieaugušais leikocītu skaits, kas man pēc ķīmijterapijas kursa iziešanas turas ap/zem zemākās robežas.
Paldies par sapratnes veidošanu, kā ēdiens dziedina zarnu traktu un kopumā organismu. Lai gan gadu jau esmu LawCarb, šī pakāpeniskā ēdienu iekļaušana uzturā pa posmiem, deva jaunas zināšanas un jūtamus rezultātus artrīta sāpju mazināšanai.
Es no visas sirds pateicos Silvijai Ābelei par ļoti plašo materiālu un iedvesmojošo stāstījumu visa mēneša garumā! Es ieguvu ļoti daudz jaunas un noderīgas informācijas. Kursā uzzināju, kā pats var atveseļot savu gremošanas sistēmu. Priecīgi pārliecinājos, ka kopumā tauki ir labi (man jau bija tāda sajūta)! Uzzināju ļoti daudz jaunas lietas par uzturu, piemēram, par […]