Lielākie ieguvumi kursa laikā – Attieksmes maiņa pret savu ķermeni un veselību kopumā, vēlme būt apzinātākai un vērot sevi. Ieguvu ļoti daudz vērtīgas informācijas un zināšanas, ar ko gribas dalīties ar citiem, iedvesmot. Atbrīvojos no kāres ēst saldumus (kūkas, šokolādes, saldējums). Pēc ēdienreizēm nebija smaguma un noguruma sajūta, nebija uzpūties vēders (kaut likās, ka tieši no puķkāpostiem un brokoļiem pūšas). Atklājums, ka buljons ir garšīgs un to var kombinēt katru dienu ar citiem dārzeņiem un līdz ar to katru dienu jauna zupa. Grupas enerģija un idejas receptēm ļoti iedvesmoja.