Atstāju jau vairākus gadus atpakaļ notikušās lekcijas-semināra afišu un aprakstu – par uzturu bērniem ar autiskā spektra traucējumiem, uzmanības deficītu un hiperaktivitāti. Lai zini, ko esam runājuši šādā lekcijā-seminārā.
Ja arī Tu vēlies dzirdēt šādu lekciju savā vecāku kopienas lokā vai bērnu skolā, aizpildi lekcijas pieteikumu te (pašā lapas apakšā).
Lekcijā-seminārā izrunājām šādas tēmas:
- Autisma statistika pasaulē un Latvijā
- Iespējamie autisma cēloņi
- Gremošanas trakta nozīme bērna veselībā
- Zarnu mikrobioms. Gremošanas trakta un smadzeņu darbības saistība
- Autisms un gremošanas sistēmas traucējumi bērniem
- Biežāk izmantotās diētas bērniem ar autiskā spektra traucējumiem
- Samazināta ogļhidrātu satura ēdienkartes principi
- Pētījums par autismu un uzturu Latvijas Universitātē
- Uzmanības deficīts un hiperaktivitāte – kā bērnam palīdzēt ar uzturu?
- Ko darīt, ja bērns ir izvēlīgs attiecībā uz ēdienu?
Lekcijā-Seminārā „Uzturs bērniem ar autismu, uzmanības deficītu, hiperaktivitāti” veselības zinātņu maģistre, uzturzinātniece, GAPS konsultante Silvija Ābele stāsta par uztura nozīmi bērniem, kam izteikti autiskā spektra traucējumi, bērnudārzā vai skolā ir raksturīgas mācīšanās grūtības uzmanības nenoturības vai hiperaktivitātes dēļ.
Lekcijā-seminārā apskatīsim gan autisma baiso statistiku gan Latvijā, gan pasaulē, mēģināsim apkopot iespējamos autisma cēloņus, tai pat laikā saprotot, ka autisma attīstību veicina daudzi faktori, un katrs gadījums ir individuāls un sarežģīts.
S. Ābele skaidro kuņģa un zarnu trakta nozīmi bērna veselībā. Kopīgi domāsim, ko varam darīt, lai bērna gremošanas traktu padarītu veselāku, kas, savukārt, ļautu pilnīgāk uzņemt bērna augšanai nepieciešamās uzturvielas no ēdiena.
Runāsim par zarnu mikrobioma lomu, vairāk uzmanības veltīsim gremošanas trakta darbības un smadzeņu funkciju saistībai, kā arī aplūkosim biežāk sastopamos gremošanas simptomus bērniem ar autiskā spektra traucējumiem.
Pētīsim zinātniskajā literatūrā apkopoto informāciju par biežāk lietotajām diētām, ko piekopj ģimenes, kas audzina bērnus ar autiskā spektra traucējumiem. Lekcijas autore padalīsies ar galvenajiem rezultātiem par savu pētījumu Latvijas Universitātē – kā uzturs ar samazinātu ogļhidrātu saturu var palīdzēt bērniem mazināt autisma izpausmes.
Kopīgi skaidrosim, kādi produkti bērniem palīdz būt veseliem un kādi – veicina slimošanu. Lekcijā-seminārā uzturzinātniece skaidros, kāpēc bērnu uzturā būtu jāsamazina pārstrādāto ogļhidrātu daudzums, bet vairāk uzmanības jāpievērš lielākam kvalitatīvu tauku daudzumam bērna ēdienkartē. Izrunāsim samazināta ogļhidrātu satura ēdienkartes galvenos.
Mēģināsim rast risinājumu, kā pabarot izvēlīgo bērnu, kas atsakās no daudziem produktiem.
Kam šī lekcija-seminārs var būt noderīga:
- Ģimenēm, kurās aug bērni ar autiskā spektra traucējumiem, uzmanības deficīta sindromu (UDS) vai ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu (UDHS)
- Ģimenēm, kuru bērniem nav neviena no minētājām diagnozēm, bet bērnam ir grūtības apgūt jauno vielu bērnudārzā vai skolā
- Ģimenēm, kurās aug bērni bērnudārza vecumā
- Skolnieku vecākiem, īpaši ja bērnam vērojama hiperaktivitāte, uzmanības nenoturība, ir grūtības mācībās
- Jebkuram, kam interesē uzturs un tā nozīme veselībā – lekcijā-seminārā apskatītos principus pilnīgi droši var izmantot arī pieaugušie un ģimenes bez bērniem
Ko negaidīt no lekcijas-semināra:
- Tā kā apskatāmo tēmu loks ir ļoti plašs, mums atvēlētajā laikā augstāk minētos jautājumus varēsim vien ieskicēt
- Netiks iedotas gatavas ēdienkartes dienai vai nedēļai, tā vietā izrunāsim galvenos tāda uztura principus, kas palīdz bērnam augt veselam un uzlabo viņa mentālās spējas
- Netiks dotas atbildes vai padomi bērna individuālajai veselības situācijai
- Lai gan lekcijā-seminārā gūtās zināšanas var dot vielu pārdomām, tikai noklausoties lekciju vien, pats no sevis nekas nemainīsies. Uzlabojums bērna veselībā var sākties, ieviešot labās izmaiņas ģimenes un bērna ēdienkartē
S. Ābele ir pētījuma Uzturs ar samazinātu ogļhidrātu saturu (SCD/GAPS) autiskā spektra simptomu mazināšanai bērniem – pilotpētījums (Latvijas Universitāte, 2019) autore, Maģistra darba rezultāti atspoguļoti zinātniskajā publikācijā
S. Ābele arī veikusi pētījumu Uzturs ar zemu ogļhidrātu saturu (GAPS) bērniem ar uzmanības deficītu un hiperaktivitāti
