Skip to content
  • Kursi
  • Veikals
0,00 € 0 Cart
  • Konsultācijas
  • GAPS
    • Kas ir GAPS
    • GAPS apmācības
  • Grāmatas
  • Resursi
    • Lekcijas
    • Sarunas
  • Blogs
    • Bērni
    • GAPS
    • Homeopātija
    • Mans stāsts
    • Sievietēm
    • Uzturs
    • Veselība
  • Par mani
    • Izglītība un pieredze
    • Sadarbība
    • Atsauksmes
    • Kontakti
  • Konsultācijas
  • GAPS
    • Kas ir GAPS
    • GAPS apmācības
  • Grāmatas
  • Resursi
    • Lekcijas
    • Sarunas
  • Blogs
    • Bērni
    • GAPS
    • Homeopātija
    • Mans stāsts
    • Sievietēm
    • Uzturs
    • Veselība
  • Par mani
    • Izglītība un pieredze
    • Sadarbība
    • Atsauksmes
    • Kontakti

Raksta saturs

Tavs ieguldījums blogā

Šeit nav reklāmu — dalos ar zināšanām no sirds. Atbalsti manu darbu ar ziedojumu, lai vietne turpinātu būt bez reklāmām.

GAPS Meistarkūkas daudzie varianti

  • Silvija Ābele
  • 27.02.2017

Lietotāja Laima Mežīte Ex Ungure attēls.

Te viena lieliska un vienkārša supergardas kūkas pamatrecepte, kas modificējama daudzos variantos atkarībā no garšas kārpiņu vēlmēm un pieejamajiem produktiem. Skaties zemāk daudzos kūkas variantus. Gan garšas, gan izskata ziņā. 

Šīs kūkas krēma kārtām būs vajadzīgs želatīns. Tāpēc ir vajadzīgas minimālas prasmes, kā ar to rīkoties. Vispirms to vajag izšķīdināt ļoti siltā ūdenī, tad nedaudz atdzesēt un, kamēr vēl nav sarecējis, pievienot krēmīgajai masai. Ja masa auksta, tad izkausētais želatīns tievā strūkliņā jālej klāt un ātri jāiemaisa – ar vienu roku lej, ar otru ātri maisa. Ja kaut kas saiet gabalā par ātru vai paliek kunkuļains, tad visu var izglābt sablenderējot (šis padoms no pieredzējušu kūku gatavotāju klāsta).

Izmantotie produkti:

“Biskvītam”

  • 600 gr Biezpiens
  • 50 gr Skābs krējums
  • 4 Olas
  • 2 Banāni

Krēmam 

  • Želatīns  – 1 ēdamkarote ar kaudzi 
  • 500 gr Skābs krējums 
  • 6 Ēdamkarotes medus (gaumes lieta)
  • 250 gr Zemenes

Kā rīkojas

“Biskvītu” cep uz cepampapīra apmēram 175 grādos līdz gatavs, tad atdzesē.  Sanāk 2 kārtas.

Krēma sastāvdaļas sablenderē un pievieno iepriekš uzbriedināto, izkausēto un atdzisušo želatīnu. Masu labi sajauc un ieliek ledusskapī nedaudz sastingt. Krēmu ilgi ledusskapī gan nevajag turēt, tikai, lai sāk stingt, tad to var labi iesmērēt starp biskvītiem.

Veido kūkas kārtas.  Pirmo liek “biskvītu”, tad krēmu, atkal “biskvītu” un atkal krēmu. Un dekorē ar odziņām. Kūku pirms pasniegšanas kārumniekiem nedaudz jāpatur ledusskapī, lai “savelkas” kopā biskvīta un krēma kārtas. Ja pēc mielošanās kūka paliek pāri, to var droši arī saldēt un vēlāk atlaidināt īsi pirms notiesāšanas.

Receptes autore ir Laima Mežīte ex Ungure. 

Šī kūka ir GAPS Latvija grupas populārāko recepšu  vidū.

Bet ar to vēl nekas nebeidzas. Skaties tālāk GAPS Meistarkūkas variantus. Un piekritīsi, ka tās ir cita par situ skaistākas.

GAPS Meistarkūku var veidot bezgalīgi daudzos variantos.  Skaties zemāk, kas mums sanācis. Un iemēģini nākamajos svētkos arī Tu kūku bez cukura un bez miltiem.

Lietotāja Lilita Kalniņa attēls.

Šai kūkai virsas krēmam pievienots sviests un masa pamatīgi sakulta. Autore – Lilita.

Lietotāja Inga Jerčaka attēls.

Šīs gaumīgi un rūpīgi noformētās kūkas autore  – Ingas mamma.

Lietotāja Silvija Ābele attēls.

Šī kūka tapa meitas 18. gadu jubilejā. Autore – Silvija

Lietotāja Lilita Kalniņa attēls.

Pildījumam izmantots Gī sviests, jāņogas, avenes un medus. Autore – Lilita.

Vai sakārdinājām???

Ja radīsies vēl varianti, ziņosim.

PrevSvaigā avokado-laima kūka Vecgada vakaram
www.curantur.lv jau 3 gadi! Svinam!Next

Dalies ar savu pieredzi Atcelt atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Citi raksti​​

Blogs

GAPS Uztura programma

Dr Natasha Campbell-McBride lekcijas un intervijas

GAPS un Autisms

Silvija Ābele

  • +371 299 123 14
  • [email protected]
Icon-facebook-01 Icon-instagram Icon-youtube Icon-linkedin-01

Saimnieciskās darbības veicējs: Silvija Ābele, LV15016910511, Kr. Valdemāra iela 106, Rīga, Latvija, LV-1013

© 2026 Silvija Ābele. Mājaslapas izstrāde – SintyDesign

Lietošanas noteikumi

Privātuma politika

  • Konsultācijas
  • GAPS
    • Kas ir GAPS
    • GAPS apmācības
  • Grāmatas
  • Resursi
    • Lekcijas
    • Sarunas
  • Blogs
    • Bērni
    • GAPS
    • Homeopātija
    • Mans stāsts
    • Sievietēm
    • Uzturs
    • Veselība
  • Par mani
    • Izglītība un pieredze
    • Sadarbība
    • Atsauksmes
    • Kontakti
  • Veikals
  • Kursi
0,00 € 0 Cart