Lasi iepriekšējo rakstu Ko var. Ko nedrīkst. Un Kāpēc 2015. gada novembrī vari sekot līdzi arī manai Sākotnējās GAPS diētas dienasgrāmatai Pirms lasi detalizēti, kādi ir ieteicamie produkti katrā GAPS sākuma diētas posmā, atgādināšu Tev visus 3 GAPS diētas soļus. Zini, ka, neskatoties uz nosaukumu, tieši GAPS sākuma diēta ir visgrūtākā. Tāpēc arī šajā rakstā vairāk tieši […]
Lasi iepriekšējos rakstus te Ko var. Ko nedrīkst. Un KāpēcSākotnējā GAPS diēta Te Alfabētiskā secībā uzskaitīti GAPS diētas Ieteicamie un Nevēlamie produkti Izdrukāt tabulu Ieteicamie produkti Nevēlamie produkti AnanāsiApelsīniAprikozesArbūziArtišokiAugļu un dārzeņu sulas (svaigi spiestas)Augu un augļu tējasAvokadoĀboliBaklažāniBaloža gaļaBaltā pupiņas (mērcēt pirms vārīšanas, noskalot lieko cieti)Banāni (tikai gatavi – ar brūnumiem uz miziņas)Biezpiens, nokrejotsBrazīlijas riekstiBriseles kāpostiBrī siers (Brie)BrokoļiBumbieriBurkāniCeluloze, […]
Lasi sākumu te Kā no SCD rodas GAPS diēta Par GAPS un Dr Natasha grāmatu ieinteresējos savu Homeopātijas studiju laikā Dublinā 2010-2011. gadā, tomēr grāmata, lai gan iegādāta, plauktā nelasīta nostāvēja labu laiku. Līdz brīdim, kad Homeopātijas studentu klīnikā tieši manā pacientu pieņemšanas reizē uz klīniku atnāca 10 gadīgais puika B (vārdu neminu) ar autiskā spektra […]
Īsa priekšvēsture GAPS diētu izveidoja Dr Natasha Campbell-McBride, pamatojoties uz Specifisko Oģļhidrātu Diētu (Specific Carbohydrate Diet, SCD), ko gremošanas problēmu risināšanai 20. gs. sākumā radīja Dr Sidney Valentine Haas. Toreiz, kolēģu neatzīta, diēta uz laiku tika aizmirsta, līdz kāda uzņēmīga mamma Elaine Gottshall 50.-ajos gados ar šīs diētas palīdzību atveseļoja savu meitu no asiņojoša čūlainā kolīta, un kopš tā […]
Lasi iepriekšējos rakstus te Kā no SCD rodas GAPS diētaMana satikšanās ar GAPS un Dr Natasha Campbell-McBride GAPS diētu būtu pareizāk dēvēt par GAPS uztura programmu, jo tā ietver ne tikai diētu. Es to labprāt sauktu par GAPS dzīvesveidu vai GAPS filozofiju. Tātad GAPS uztura programmai ir 3 galvenās daļas: Par katru no šīm sadaļām […]
Daži GAPS diētas principi Nevēlamie produkti (tāpat kā SCD diētai ) Detalizētāku produktu sarakstu skati te Ieteicamie produkti Detalizētāku produktu sarakstu skati te No kā jāatsakās, dzīvojot pēc GAPS diētas Ar laiku es te paskaidrošu, kāpēc tos vai citus produktus GAPS diēta iesaka kādu laiku nelietot uzturā. Būtībā ir runa tikai par 2 produktu […]