2015. gada 15. septembris, Otrdiena
Pamostos jau pirms zvana ap 6:00, kas liecina, ka vai nu esmu izgulējusies (kas lieku reizi tikai pierāda, cik pusstundai pirms pusnakts ir liela nozīme), vai arī esmu pārlieku lielā stresā par to, kāda būs šī diena un kā es visu paspēšu.
- Svars 61.5 kg
- Asinsspiediens 106/69
- Pulss 51
Stabilais un nemainīgais svars, kas turas vienāds jau 4 dienas, liek domāt, ka tas vairs neruks mazumā. Priecājos arī par pārējiem rādītājiem, kas lēnām kārpās uz augšu. Vai tiešām būšu garām enerģijas minimumam, un nu viss sāks palikt tikai labāk?
6:45 ½ Citrona sula siltā ūdenī
7:15 BROKASTIS. 3 ķirbju pankūkas ar krējumu+ skābs krējums. Brokastu tēja, ½ avokado. Apzinos, ka jāpaēd labi, jo priekšā gara diena.
Paralēli rūpēm par bērnu pusdienām, uz darbu līdzi noformēju pusdienas arī sev. Vienā termosā tēja, otrā vistas buljons, avokado, 3 ķirbju pankūkas. Neskatoties uz to, ka darbā nav mikroviļņu krāsniņas. Un, pat ja būtu, es to neizmantotu savu pusdienu uzsildīšanai. Ģimenē no šī tehnoloģijas sasnieguma esam atvadījušies jau sen. Lasi te, kāpēc.
Ievēroju no rīta, ka uz sejas uzmetušā pumpas, un ne viena vien, saskaitu kādas 8 – 4 uz pieres, 4 uz kreisā vaiga. Neesmu panikā, bet saprotu, ka organisms tīra laukā sārņus. Tas īstenībā apstiprina, ka procesi organismā tiešām notiek. Tikai kāpēc tieši uz sejas tas viss izlien, bet organisms nevarētu tīrīties, piemēram papēžos?
Izlaidusi uz skolu bērnus, pošos pati uz darbu ar mērķi tur ierasties nedaudz pirms 9:00. Labā ziņa ir, ka, sākot ar šodienu, darba dienās man 2 reizes dienā garantēts 30 minūšu gājiens – uz darbu un mājup. Universitātē darbošos Latvijas-Norvēģijas projektā, kur mans uzdevums ir izveidot hromatogrāfijas-masspektrometrijas metodi, ar kuras palīdzību analizēt ūdens paraugus, nosakot vienlaicīgi daudzus farmaceitiskos preparātus nelielās koncentrācijās.
13:15 PUSDIENAS. Izdzeru savu vistas buljonu no termosa, apēdu nelielo avokado. Ar šo nesajūtos paēdusi, tāpēc notiesāju arī it kā launagam sākotnēji domātās ķirbju pankūkas. Tātad šoreiz darbā jāiztiek bez launaga tiesas, un rīt jāņem līdzi vairāk ēdamā.
16:45 Pēc gājiena mājup no darba – 3 čarkas skābu kāpostu sulas tieši laikā. LAUNAGĀ apēdu labo jogurtu ar karoti medus. Citādi grūti tukšu vēderu gatavot ģimenei vakariņas.
17:15 Apēdu 1 ķirbju pankūku ar krējumu. Tās gana labi garšo arī aukstas.
18:50 Vakardienas vistas zupa ar krējumu
19:00 Vīna glāze. Ar nolūku neskatos pareizo produktu sarakstā, lai gadījumā, ja sarkanais vīns atrastos starp ”sliktajiem”, man nebūtu sirdsapziņas pārmetumu.
VAKARIŅAS. Pirmo reizi, kopš Sākotnējās GAPS diētas sākuma, vāru sev speciāli vakariņām vistas fileju. Ēdu ar skābu krējumu, dillēm.
Plāns bija iet uz jogu, bet noguruma dēļ šoreiz izlaižu. Vienai dienai tomēr pietiek notikumu.
21:00 Lasīšanas laiks kopā ar dēlu. Vēl izdodas! Atkal lasu grāmatu “Change your questions Change your life”
22:30 Ingvera saknes tēja ar medu un citronu
Izlasu www.gaps.me jautājumus par nespēku, kur skaidri un gaiši man pasaka, ka drīkstu lietot medu, lai dotu organismam spēku (enerģiju). Šī ziņa mani priecē, jo līdz šim mocījos pašpārmetumos, ka medu lietoju par daudz. Bet tagad ar Dr Nataša atļauju nolemju sagatavot enerģijas kokteili, ko varu paņemt arī līdzi uz darbu.
Enerģijas kokteiļa recepte šāda:
- medus
- kokosriekstu eļļa
- Gī sviests
- 1 olas dzeltenums
Visu sajaucu, lieku burciņā, un somā līdzi uz darbu, lai rīt pa dienu varu našķēt, kad vien sagribas. Atbildēs uz jautājumiem Dr Campbell-McBride savā www.gaps.me lapā skaidri un gaiši sola labāku pašsajūtu pēc 5 mēnešiem!!! Bet viņa nezina, ka mans plāns ir tikai 30 dienas! Vai tiešām esmu tik toksiska, ka galīgi nestrādā manas mazās enerģijas fabrīciņas – mitohondriji? (FAQs jeb Biežāk Uzdoto Jautājumu sadaļā www.gaps.me lapā var meklēt pēc atslēgvārda, es ievadīju Fatigue jeb nogurums.)
23:45 Beidzot esmu gultā. Toties visu citu darbu starpā esmu sakārtojusi savu darba galdu. Tas vieš cerību, ka varbūt noteikts dienas režīms palīdzēs ieviest lielāku kārtību manā ikdienā un lietās? Un beigu galā varēšu izdarīt vēl vairāk (vai tāds ir mērķis?). Toties mans nogurušais fiziskais ķermenis lūdzoši jautā, kad mūsmājās varēs tikt pie atpūtas 22:00?
Esmu arī mazliet emocionāli sašļukusi apzinoties, ka šobrīd, kopš sāku strādāt, man visam nepietiks laika, un, diemžēl, cietīs tieši Homeopātija, Uztura lietas, grāmatas, lekcijas un mācības, nemaz nerunājot par www.curantur.lv uzturēšanu pie dzīvības (jā, to joprojām stutēju viena pati kā hobiju savā “brīvajā laikā”) – tam visam paliks maz vai nemaz laika, vakari pēc darba un brīvdienas… Bet dzīvē notiek viss tieši tā, kā tam jānotiek – kad vienas durvis aizveras, citas atveras. Taču es dzīvoju ar cerību, ka tās pirmās durvis reiz būs man vaļā. Bet līdz tam – dalīties ar to, ko zinu un esmu sapratusi, man nevar aizliegt pat mūsu valsts stingrie likumi.
